Något dubbelpass i veckan funkar bra för mig. Morgon/förmiddag LSD-löpning och hårt på gymmet på kvällen. Min kropp klarar av att förbättra sig både i styrka och kondition, Men periodindelning med fokus på någon gren är dock bra. Den periodiseringen sker lite naturligt för mig.

Pappaledig=mer löpning med vagn,
Vackert väder=mer kondition,
Bra skidföre=skidor
Gym-kompis hemma= styrkefokus
Träning i svinottan enda tiden som funkar=simning
I närheten av berg=klättrning
Fast på ett hotellrum=vansinnes-tills-nära-kollaps-armhävnings-pass
Gott om tid = MTB

(Fast jag är ju inte bäst i något... men jag har kul och är inte helt slapp i varken kött eller lungor :)

PS: Hmm den här tråden har ett hopp på 2år mitt i.. undrar hur den kom igång igen?
/Johan

Jag ser inget fel på det.

Två dagar kanske du är lite lättare på styrketräningen, och satsar lite mer på konditionen, och vise versa.

Men jag anser det inte som farligt. Om du vill bli stor, så får du jobba rejält.