|
|
Jag har inte testat att kombinera kondition med styrka sedan jag började med LCHF i mitten av juli. Jag har däremot märkt att jag har svårt att trycka på och få upp farten när jag springer. Jag saknar den där lilla "kicken". Däremot blir jag inte trött som tidigare utan kan hålla på i samma tempo mycket längre.
Så toppfarten har sänkts och uthålligheten ökat. Å andra sidan tränar jag inte så mycket nuförtiden så det kanske är det som gör att jag inte springer så fort.
Håll har jag inte fått en enda gång med LCHF.
|
Del 
RSS feed 
Re: Träna och äta LCHF
Skrevet 2. november 2008 20.49
