LCHF

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

kategori: Ernæring og vekt	Antall medlemmer: 6
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

Gå

tirsdag 15. juli 2025

01:35:00

564 kcal

0 0	For 18 timer 10 minutter siden

Marika_Russberg Har du notert

Värme påverkar.

tirsdag 15. juli 2025

30+ grader idag gör träningen mer komplicerad.

0 0	For 21 timer 30 minutter siden

Marika_Russberg Har trent

Crunches

tirsdag 15. juli 2025

00:20:00

222 kcal

Ab trainer.

0 0	For 21 timer 31 minutter siden

Marika_Russberg Har trent

Hantlar 9kg

tirsdag 15. juli 2025

00:20:00

149 kcal

Biceps.

0 0	For 21 timer 32 minutter siden

MarJeg Har trent

Jogging

tirsdag 15. juli 2025

01:05:00

857 kcal

0 0	For 1 dag 0 timer siden

MarJeg Har trent

Gå

mandag 14. juli 2025

01:45:00

623 kcal

0 0	For 1 dag 18 timer siden

MarJeg Har trent

Jogging

mandag 14. juli 2025

01:00:00

791 kcal

0 0	For 2 dager, 1 timer siden

MarJeg Har trent

Gå

søndag 13. juli 2025

02:45:00

979 kcal

0 0	For 2 dager, 18 timer siden

Lina. Har trent

Løping

søndag 13. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uf%60hJmka%7BA%60%40uFFuWMaLa%40yBWI%7D%40hDu%40dAuF%7EDmE%60EmFFaItAmA%60%40oBzA%7BBh%40gBYoC%7DBiASqCdAcEfCMd%40%7CD%60dApCbp%40ZtD%7CB_%40d%40WlFwAnAQ%60Bm%40XBnASzAi%40%7CAS%60%40_%40p%40KRy%40f%40e%40Zu%40L%7BArB%7E%40%5C%40%7EA_Cj%40cBl%40%7D%40Ly%40%7C%40gCjAmBp%40yDh%40iBX%5BbCgAGcM%7DBmMe%40wFJqDXqA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:12

4.62 km

369 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

MarJeg Har trent

Yoga 1

søndag 13. juli 2025

01:15:00

692 kcal

0 0	For 2 dager, 22 timer siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat

lørdag 12. juli 2025

01:25:00

944 kcal

20 min hantlar 2x3 kg & 9kg. biceps, triceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min miniband, glutes, knälyft & liggande benlyft. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg. Biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches.

0 0	For 3 dager, 18 timer siden

MarJeg Har trent

Jogging

lørdag 12. juli 2025

01:20:00

1055 kcal

0 0	For 4 dager, 0 timer siden

Lina. Har trent

Løping

fredag 11. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sf%60hJcba%7BAVdAQT%3FkDc%40aCr%40wFNmSOiRKkBSe%40YSUZaAjDo%40bAcCpBqAr%40aEzDiATsELAKf%40SnEEx%40_%40%7ELuKrAyDR%40Xv%40Hn%40LtJEhYAsBP_%40%7EFGCH_AJ_A%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:50

2.34 km

177 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 17 timer siden

MarJeg Har trent

Gå

fredag 11. juli 2025

00:40:00

237 kcal

0 0	For 4 dager, 17 timer siden

MarJeg Har trent

Jogging

fredag 11. juli 2025

01:20:00

1055 kcal

0 0	For 4 dager, 23 timer siden

Marika_Russberg Har trent

Blandat

torsdag 10. juli 2025

01:20:00

888 kcal

25 min hantlar 2x3kg & 9kg. biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.