Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

LCHF

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

kategori: Ernæring og vekt	Antall medlemmer: 5
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

lørdag 31. januar 2026

Time

00:35:00

Kcal

207 kcal

0 0	For 5 timer 4 minutter siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

lørdag 31. januar 2026

Time

00:55:00

Kcal

725 kcal

0 0	For 8 timer 57 minutter siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

fredag 30. januar 2026

Time

00:55:00

Kcal

725 kcal

0 0	For 1 dag 9 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

torsdag 29. januar 2026

Time

00:30:00

Kcal

178 kcal

0 0	For 2 dager, 5 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

onsdag 28. januar 2026

Time

03:00:00

Kcal

1069 kcal

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

onsdag 28. januar 2026

Time

00:55:00

Kcal

558 kcal

0 0	For 3 dager, 3 timer siden

Lina. Har trent

onsdag 28. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:se%60hJq%7D%60%7BAk%40%5DHLHc%40HiCa%40aCCoAr%40cEFmFHW%60%5BKj%40MpA%7B%40r%40U%60%40DnA%7E%40%5EBtHcAx%40hA%60Bf%40r%40%3Fj%40a%40%5CIK%40%7D%40x%40_%40BcC%7B%40e%40aAwEZgB%60%40m%40Q_Aw%40%5DGeA%5EaAt%40e%40NkEG_BHyKD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:21:24

Distance

2.28 km

Kcal

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 11 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

tirsdag 27. januar 2026

Time

01:00:00

Kcal

356 kcal

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

tirsdag 27. januar 2026

Time

01:20:00

Kcal

1055 kcal

0 0	For 4 dager, 5 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 26. januar 2026

Time

02:45:00

Kcal

979 kcal

0 0	For 5 dager, 2 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 26. januar 2026

Time

00:55:00

Kcal

507 kcal

0 0	For 5 dager, 2 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

mandag 26. januar 2026

Time

00:20:00

Kcal

263 kcal

0 0	For 5 dager, 2 timer siden

Lina. Har trent

mandag 26. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pzgJmtj%7BAKzBIy%40Jtc%40t%40z_%40SrCy%40hGGPGCwAoAc%40g%40Qw%40lAyL%40uJNi%40rAq%40LkAUcIEuHNYbBl%40lD%5Cn%40PhAA%40Ia%40_Q%40eGUgK%3FmDKeFMoAuMhABrJJT%7E%40BTLFXGzHZhFH%40DWKiEBkD%5EIv%40BRLu%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:26:35

Distance

3.00 km

Kcal

215 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 4 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

søndag 25. januar 2026

Time

01:10:00

Kcal

923 kcal

0 0	For 6 dager, 7 timer siden

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Blandat förmiddag

søndag 25. januar 2026

Time

01:30:00

Kcal

999 kcal

20 min hantlar 2x3kg, biceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 5 min russian twist. 5 min benlyft, liggande. 5 min glutes med miniband. 20 min crunches, ab trainer. 30 min pedaltränare.

0 0	For 6 dager, 8 timer siden

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

lørdag 24. januar 2026

Time

01:40:00

Kcal

593 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

lørdag 24. januar 2026

Time

00:55:00

Kcal

507 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

120

Styrketräning, maskiner.

lørdag 24. januar 2026

Time

00:25:00

Kcal

186 kcal

Förmiddag. Blandat.

0 0	For 1 Forrige uke

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

Cardio, maskiner.

lørdag 24. januar 2026

Time

01:05:00

Kcal

749 kcal

Förmiddag.

0 0	For 1 Forrige uke

Lina. Har trent

lørdag 24. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:af%60hJo%7E%60%7BAEwDc%40_CKDgAnBAtBe%40%7CCIbBBpBZjDhC%60OGnQc%40hIdAbRz%40hAvA%60A%5Ch%40d%40pC%5EvDd%40bAdBBv%40ZbCPm%40HsDs%40aACe%40_Ae%40wEi%40sBoCaDW_%40Ge%40%7D%40gPn%40wME%7DMy%40uDQ_By%40mD%5BcD%3FmEx%40wIx%40kBn%40cD%5BnA_%40rCS%7EB%40tA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:26:02

Distance

2.86 km

Kcal

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

lørdag 24. januar 2026

Time

00:34:00

Kcal

448 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

fredag 23. januar 2026

Time

01:30:00

Kcal

534 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

fredag 23. januar 2026

Time

00:55:00

Kcal

558 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

torsdag 22. januar 2026

Time

02:20:00

Kcal

831 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

Lina. Har trent

torsdag 22. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cg%60hJyaa%7BAKE%3FIH%40%5BGKUAsBi%40bACtBm%40vEErA%5C%60Gv%40vDlAtI%40nNc%40%7CLt%40jOHn%40jA%60B%7EAvA%5CnAh%40dFVdAh%40Zf%40AvAVsCUc%40m%40gAaIYs%40wC_DKc%40cA_Qh%40uLAoMGqAmCyNKwG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:24:16

Distance

2.31 km

Kcal

200 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke