Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

LCHF

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

LCHF

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Lite snack oss LCHF:are emellan. Tips och råd och utbyte av erfarenheter om hur det får att träna samtidigt som man äter Low carb - high fat.

kategori:

Ernæring og vekt

Antall medlemmer:

5

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

mandag 20. oktober 2025
Time03:10:00 Kcal1128 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 timer 48 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

mandag 20. oktober 2025
Time00:30:00 Kcal214 kcal
Frukost/lunch - Promenad
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 timer 37 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Hantlar & Core

mandag 20. oktober 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
25 min hantlar 2x3kg, flies, biceps, triceps. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 timer 38 minutter siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

178

sirkeltrening

mandag 20. oktober 2025
Time00:20:00 Kcal184 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 7 timer 2 minutter siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

2

Jogging

mandag 20. oktober 2025
Time01:06:00 Kcal870 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 7 timer 3 minutter siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

søndag 19. oktober 2025
Time02:00:00 Kcal712 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 2 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

søndag 19. oktober 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 3 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

2

Jogging

søndag 19. oktober 2025
Time00:40:00 Kcal527 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 3 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

lørdag 18. oktober 2025
Time01:25:00 Kcal504 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 3 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

lørdag 18. oktober 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 6 timer siden
Pic

Lina. Har trent

2

Løping

lørdag 18. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ya%60hJm_a%7BAG%5Cf%40Gr%40h%40PzGj%40RxAJP%7CF%60A%5Dz%40%60%40%7E%40Gv%40F%5Ey%40rBgAZIZ%40r%40x%40r%40%7CB%5CL%5CKPWp%40J%7EAxAVEV_%40%40eD%5CmBJ%5BPI%60%40Bn%40%7C%40p%40vB%7C%40dA%5EJhB%40%60Az%40f%40%3Fh%40NHG%60%40BRVJf%40%40lAVFv%40MnCtBx%40R%5EGVKGgABcG%5C%7B%5BuAmBcCsE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:20:10 Distance2.02 km Kcal155 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 7 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

torsdag 16. oktober 2025
Time02:00:00 Kcal712 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 0 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

fredag 17. oktober 2025
Time02:20:00 Kcal831 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 0 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

fredag 17. oktober 2025
Time00:55:00 Kcal507 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 2 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

fredag 17. oktober 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 7 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

2

Jogging

torsdag 16. oktober 2025
Time00:20:00 Kcal263 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 5 timer siden
Pic

Lina. Har trent

2

Løping

torsdag 16. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_f%60hJqaa%7BAs%40iEs%40dAOl%40MrC%5DnBa%40tFZhCVj%40%7CBjMXVh%40Bd%40e%40vDcG%60%40HpAIBaCQgF%7B%40Hs%40GUYK%7BGQ%5DeEUMVExDSF_%40QOc%40%5BSO%3FUXc%40%7CELbC%7C%40nBdAdHRx%40PPt%40HRIjAeClAyAB_%40Zm%40r%40P%40HhAMF%5BS%7BIe%40K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:18:25 Distance1.93 km Kcal128 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 10 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

onsdag 15. oktober 2025
Time03:30:00 Kcal1247 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 1 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

onsdag 15. oktober 2025
Time00:55:00 Kcal558 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 3 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

tirsdag 14. oktober 2025
Time03:10:00 Kcal1128 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 3 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

178

sirkeltrening

tirsdag 14. oktober 2025
Time00:30:00 Kcal277 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 4 timer siden
Pic

Lina. Har trent

2

Løping

tirsdag 14. oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wg%60hJyga%7BAk%40vACpAo%40fDQzBd%40%60Jp%40pCjAbIBdOe%40vIDfEl%40rI%40%60BfA%7CAH%5Cj%40Zj%40n%40%60%40vAx%40vGUm%40s%40aGs%40qAe%40YcBgBKa%40%40iC_%40uCUqFd%40gNAiNEq%40%7DBoM%5DmGD%7BC%5E_CL_CTs%40r%40iALH%5C%7CBHzAGlB%5Dj%40EQPw%40Co%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:21:31 Distance2.36 km Kcal172 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 9 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

49

Gå

mandag 13. oktober 2025
Time01:35:00 Kcal564 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 23 timer siden
E92cac8984273295ef097d9cf4bfc17e8f1a46c35d8c033cb5138fa743315570

MarJeg Har trent

4

F&S GYM

mandag 13. oktober 2025
Time00:55:00 Kcal457 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

mandag 13. oktober 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke