Konditionsträning
Träningsupplägg?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Skrevet 4. mai 2006 08.53
|
|
 Fra: GöteborgInnlegg: 33 Medlem: 6088 |
Ser väl ok ut. Det enda som jag skulle skruva på är att träna på lördag istället för fredag. Fem dagar i rad är i det mesta laget. // Lycka till |
|
Ta bort bruker |
Skrevet 25. mai 2006 05.31
|
|
TigerKingOki, tack för tipsen =)
Kan nog hända att jag äter för mycket kolhydrater =( men har ni några tips på vad man kan äta istället för fullkornsmackorna lr d andra som innehåller lite mer bra fett och mycket protein?
Tack för hjälpen =)
// TigerKing
Lägg lite avokado på fullkornsmackan så får du fett på ett bra och gott sätt (ifall du nu gillar avokado då) =) Sen kan du ju lägga på lite fler skivor av mager skinka/kalkon istället för en tunn skiva så får du i dig mer protein. Lättkesella är annars en bra proteinkälla och gott att göra smoothies på ihop med en skvätt minimjölk/lättmjölk och frysta osockrade bär (om man nu måste söta kan man använda honung).
/L
|
|
Del RSS feed |
