Det kan vara skillnad på vad man tycker och vad som faktiskt är sant. Jag tyckte t ex att jag åt "rätt bra" men när jag började räkna kalorier, både ingående och utgående så att säga, så fick jag DUBBLA mitt matintag! Då gick jag i och för sig också upp en del i vikt (mest muskler dock).

Sen kan jag tycka att du kanske borde ta kroppens signaler lite mer på allvar. Du skriver ju själv att du undrar om du är övertränad. Överträning suger hårt. Det är totalt värdelöst.  Ok? All träning man lägger ner till ingen nytta, man bara bränner muskler och får negativa resultat. Känner du att du får resultaten med dig, att du utvecklas? Då är det nog inte lika farligt, men låt säga att du i alla fall vilar två hela dagar? En kompromiss :) Och sen känner efter igen.

 Ja.

Frusenhet, håravfall på benen, stickningar i händer och fötter, trött och deppig . Man kan även märka (eller andra) att talet blir saktare.

Allmänt en känsla av att kroppen går på tomgång.

Det var mina symtom och de verkar vara allmängiltiga enl. literaturen i ämnet

Jag håller med föregående talare (BigMountainFreerider) - Det låter som överträning.

Vila helt från träning och fysisk aktivitet i en till två veckor och sov mycket. Komplettera kosten med en multivitamin för SPORT (innehåller mycket bättre fördelning av vitaminer och mineraler än de för kvinnor).

Efter dessa veckor (vecka) kan du eventuellt börja röra dig lite mer, men fortfarande inga mängder träning eller någon hård träning. Att återhämta sig från överträning tar tid, låt det ta hela sommaren. Till hösten kan du börja träna regelbundet och hårt igen, om du vill.

Även om man inte litar helt på traditionell sjukvård kan ett besök till doktorn ändå vara bra. Be dem kolla bl a blodvärdet, järnvärdet och B12-värdet samt sköldkörtelfunktionen p g a att du känner dig ovanligt trött.

Lycka till.