Konditionsträning
Utmaning?
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
Del RSS feed |
Re: Utmaning? Skrevet 12. mai 2009 16.24 | |
Fra: Köping Innlegg: 181 Medlem: 49441 |
Verkar ju som om du har fullt upp, men en rolig utmaning är att klara 100 armhävningar tycker jag. Följ programmet på http://www.hundredpushups.com/ men tänk på att göra dem "rätt". Finns säkert olika åsikter, men jag tycker det är bäst att hålla armbågarna nära kroppen, dvs hålla händerna under brösten typ, gärna på knogarna. Håller man brett isär med händerna riskerar man att slita på axellederna. Lycka till!
Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen
|
Del RSS feed |