Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

Konditionsträning

Utmaning?

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User peakXp

Page_code

Document Re: Utmaning? Skrevet 12. mai 2009 16.24
49441 Fra: Köping
Innlegg: 181
Medlem: 49441

Verkar ju som om du har fullt upp, men en rolig utmaning är att klara 100 armhävningar tycker jag. Följ programmet på http://www.hundredpushups.com/ men tänk på att göra dem "rätt". Finns säkert olika åsikter, men jag tycker det är bäst att hålla armbågarna nära kroppen, dvs hålla händerna under brösten typ, gärna på knogarna. Håller man brett isär med händerna riskerar man att slita på axellederna. Lycka till!

Smärta är bara vekhet som lämnar kroppen

    AddthisDel   FeedRSS feed