Styrketräning
Vad väger viktplattorna?
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
Ta bort bruker |
 Re: Vad väger viktplattorna?
Skrevet 14. oktober 2007 16.52
|
| Samtidigt får du tänka på att det är stor skillnad på maskiner och maskiner, på mitt gym så finns det 2 olika bensparkar. Den ena med 60kilo max och den andra med 120kilo. Men med båda så gör jag ca 15 reps med fullt magasin... Men på 9/10 maskiner så väger plattorna 5kilo.. |
|
Ta bort bruker |
Re: Vad väger viktplattorna?
Skrevet 14. oktober 2007 20.35
|
|
Pröva gå in på tillverkarens hemsida. Hittar du inte informationen där finns det säkert kontaktinfo så du kan ringe eller skriva och fråga.
ShawyHej!
Jag har nyss börjat träna på gym. Gymmet är nyöppnat och har nog rätt nya maskiner. Finns det någon här som har någon aning om vad viktplattorna i maskinerna kan väga? Som t ex benspark och bencurl så är viktplattorna numrerade från 1 - 20. En annan maskin som finns är plattorna markerade och dem väger 4,5 kg och är mycket mindre än plattorna i benspark och bencurl. Vad brukar maxvikten ligga på en bencurl och benspark?
|
|
Ta bort bruker |
Re: Vad väger viktplattorna?
Skrevet 12. november 2007 02.07
|
| Sedan är det olika motstånd i olika maskiner har jag märkt. Vissa maskiner går det som smort och i andra känner jag mer motstånd. |
|
Del RSS feed |
