Jag har en fråga. Jag har under en ganska lång tid gått upp ett par kg i vikt.
Det är väl ingen fara på taket. men jag tänkte ändå försöka komma ner i
min vikt jag hade innan, alltså gå ner ett par kg.

Min plan är att träna och äta bra, gå ner i långsam takt.
Det jag funderar på är vilket som är bäst när det gäller maten...
Som det är nu pluggar jag och får frukost, lunch och middag..
Jag äter frukost klockan 8. Lunch 12 och Middag 17. (ibland fika 10.00)
och sen känner jag inte att jag behöver något mer egentligen,
men för att gå ner i vikt, är det något jag borde ändra på?
behöver man äta senare? eller är det bra som det är..
någon som vet?

/mvh Annika