Utfordre deg selv
2 pass löpning per vecka fram till midsommar
![]() |
För att variera träningen och få igång löpningen ska jag ut och springa minst 2 ggr i veckan. Längd och hastighet är mindre viktigt. Börja lugnt och stegra längden vart eftersom. ReglerPersonlig utfordring, utfordre deg selv til fullfør 2 treningsøkter per uke fram til sluttdato.. Denne utfordringens resultater beregnes automatisk basert på hva du registrerer i din treningsdagbok. Inkluderte aktiviteter: Tredemølle, Löpning Pågår mellom 2013-04-01 og 2013-06-23. Opprettet av aleckan
|
30
0
Deltagere som fullførte |
Deltagere
Posisjon | Navn | snitt per uke | Fullført Pr. uke | |||
---|---|---|---|---|---|---|
Ingen deltagere ennå |
aleckan
Jag är ingen en expert men svarar iaf ;) Ta det lugnt i början och vänj kroppen, kort och långsamt. Sen kan du öka på distans och tempo vart eftersom.
For 623 uker sidenaleckan
Kul att se fler hoppa på min målsättning
For 623 uker siden