Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

40+ och träningsaktiv

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Hej!

Det här är gruppen för oss som är 40+ (35- 100) och träningsaktiva här på Twiik.

Själv är jag 46 och har precis börjat träna. Bor i Stockholm.

Min tanke med gruppen är att hitta likasinnade, som kan befinna sig i samma åldersgrupp. Vem vet, kanske kan vi hjälpa och peppa varandra?!

kategori: Andre	Antall medlemmer: 5
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige created the topic Hur fort joggar ni?

Hej! Jag blev just medlem i gruppen. :-) Såg att många av er springer lite som träning. Det gör jag också emellanåt. Men hur mycket jag än joggar så springer jag så mycket långsammar...

For 863 uker siden

Visit message boards

Member feed

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

mandag 11. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egmqJgpqgBNbDeAfDArDtHxTj%40MdAuB%7EH%7BZGcBqBuGPc%40l%40MPf%40dBfHIfCvC%7EHr%40zGKlAyB%7CBF%7EEnAkDqE%7CC%40v%40vBg%40%5EoB%7D%40Lt%40S%40g%40sCpBNnArAO%7E%40gDgC%7CB%3Fp%40pAMn%40yCeCrBAn%40hA%40f%40g%40VcCcC%7EB%40j%40d%40EdAkCExA%5C%7BBuAhCq%40%5CBw%40zAc%40k%40%5Bx%40%3Fm%40hBeA%5EjAGn%40%7BCoB%60BGz%40fAAx%40iDmAbA%5CHEn%40zA%7BBy%40v%40%40_%40_%40lCb%40gCiAj%40l%40I%5CdBc%40aCTs%40Pf%40EyOsBiHoCsEaF%7BM%7DF%7CL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:53:19

Distance

4.57 km

Kcal

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 16 timer 17 minutter siden

larsson6000@gmail.com Har trent

mandag 11. mai 2026

Time

00:35:00

Distance

7.30 km

Kcal

306 kcal

0 0	For 18 timer 56 minutter siden

larsson6000@gmail.com Har trent

mandag 11. mai 2026

Time

00:34:00

Distance

2.89 km

Kcal

167 kcal

0 0	For 18 timer 57 minutter siden

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

mandag 11. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DmnqJy%60xgBp%40jJfDaBRe%40q%40qL_AmFR%7DRaBks%40cDmUwByT%7DDLq%40ZuEkHwCc%40kCvElAdEd%40tDOv%40%7DAzAp%40%7EKhAjGoAzL%5Dz%40mEjBkBdDsC%7EAuA%3Fy%40jS%3F%7COw%40hIJx%40%7C%40d%40lA_BtCvA%40zAu%40vDbCnHb%40%5Cx%40OOuET%7BA%60%40%5DxEjBLhGXf%40xDd%40zI%7BC%7E%40jFtGgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:30:08

Distance

4.55 km

Kcal

233 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 7 timer siden

851545478fd2206a519bee96e162e0d97d38fd246f1be2a79aa7418cc60574bf

Nugge Har trent

søndag 10. mai 2026

Time

00:40:37

Distance

3.56 km

Kcal

230 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 16 timer siden

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

søndag 10. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BlnqJgbxgB%40fKtEcBd%40pElAxCpQt%5DjAhPtBfIjAxBzF%7EEbCaAF%7BDrAUd%40y%40bIeTpAaB%7CA_%40d%40%7BAh%40SX%60%40h%40mAGmNtFuPvB%7EAbE%7BGtBjC%7EAgA%7DAwDcAkJ%5CmImAqOl%40iFyMswBeG%7CA%7DAw%40sCsFaA_%40gPxLcKwFeMaPm%40wBlAk%5C_FaK%3FyD_ByMEqRu%40kF%7BAoAiAx%40%7DCrJoD%60D%5Er%5Di%40vUnA%60EwAtTZn%5D%5BxD%7C%40dGwE%60AaC%60H_DcAcF%7ECvBzTmAxL_%40%60AiFnCkAxBsC%60BsA%3F_AtS%40bO%7B%40rIbLrTvNrBfKcDfAvF%60GgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:10:26

Distance

10.37 km

Kcal

526 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 1 timer siden

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

lørdag 9. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BceqJmpxgBb%40b%40l%40K%60EaCl%40d%40WfFb%40tAg%40v%40iANqB%5DgA_AjGaETiAQtE%5Ez%40y%40bAcARgCa%40s%40_%40%5DkBn%40sBlGgD%3F%7EHbBh%40v%40lAW%7CG%5B%5C%5BOYbBq%40%5D%7BAv%40%7DAoHsBeEUaCPi%40nE%7BCEcA%5EmApAs%40hBPpFtC%5ChAxAfAqA%7D%40o%40eBoBu%40yCqH%7BAqAYeCFwMeAgDJoC%5CmAdAYlDgIlAw%40X%60B%7BBfKeA%7CIh%40zRj%40zDhAzCwHcIkAI%7D%40hA_CbK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:34:02

Distance

4.03 km

Kcal

222 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 19 timer siden

larsson6000@gmail.com Har trent

fredag 8. mai 2026

Time

01:45:00

Distance

16.20 km

Kcal

918 kcal

2 0	For 3 dager, 18 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

fredag 8. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DklqJcwpgBc%40%7BDgBgG%7BBiDaGqP_GzLqAe%40a%40s%40WNw%40%7EBuB%7CB_DzIoAN%7DAa%40BsBSvBcFi%40o%40jD_ArA%7E%40%7DAh%40gDjCHr%40l%40rAG%60BsG%7DAjG%7BABeAg%40wBN_BjEdBwEhGh%40fBcG_BlGgGw%40%7B%40pDq%40v%40vAyE%60CM%60Al%40%7CAOvA_G%7DArGsGk%40sAlEbBsEjBO%7CAx%40v%40A%60BmG%7BAzGuGm%40%7BAzEtAiFhCCtAl%40lBHzAUvCsH%60CaCx%40eCdB%60Ad%40MtFmLdHvRlAjAxC%7CL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:41:04

Distance

5.27 km

Kcal

276 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 20 timer siden

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

fredag 8. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BlnqJk%60xgBOlDXzDlDuAVy%40e%40iKcAmGLaUiAqZSaRiHqo%40i%40KoEp%40%7D%40%7B%40aBmE%7BCy%40m%40H_ClEnBxIKbAsA%60AqBcHUoCwAiAmCu%40cAFKVdArGm%40dM%60%40%60%40v%40S%7E%40NrBrEkBjGu%40nHPxDu%40bBgC%7CBw%40bCa%40rFFpFg%40zEDbMu%40lID%7CBbAz%40rAaBjChAc%40hGlCxIhOfBnDq%40jEmBbArF%7CFuARe%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:30:49

Distance

4.85 km

Kcal

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 7 timer siden

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

torsdag 7. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7EhqJkqogB%7BAu%5E%60Em%5BYq%40aBGIkEuByDc%40%40sAtKkBjEgCtV%60ArOGlLbDdGZdOlIvM%60B%60OmA%60%40wBgDmB%7B%40cGlGuAhJK%7EKoAdDnBvG%7DFxLiH%7BA%5BsMz%40gFAgFcB%7BJkCi%40mAzAiAzFv%40pJ%60%40dBbCe%40dBlCn%40vLrGzAdGaMmA%7DDzClBbEiJx%40%7BJnIuAtDuDd%40Rw%40%60G%7EAfVqOpFPeBvJqDrGoFpDcGtF%7DB%7EA%7BBDiA%7DAQ_FqGqA%5Bu%40%7E%40JjGeBrF%7BAnAiBk%40QoDx%40sFa%40%7BCb%40sAaAcBmAc%5BkB%7DHoAOqE_GmDtEBpJuAhEt%40zD%60CrBlA%7BDoDqIQ%7BEb%40qDvFiGfAwEnGsElDeFL%7CQp%40vDq%40fHh%40xCaCjEuK%7DV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:06:46

Distance

10.14 km

Kcal

522 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 16 timer siden

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

onsdag 6. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mmnqJgbxgBAzD%7BFxAg%40i%40c%40aEoGdAeDH_Cy%40%40gD%5B%7D%40qE%7BAu%40lBRbFkAb%40wCcJiEsGeH%7B%40oFt%40_LiEcBiAUoA_IkKqAs%40_KzCBbQcC%7EMbFtFlDhCjKrDXfC%7EAhBvGzLbAM%7CBoDQxIjAfB%7CRjHt%40%7DAh%40CfFfChA%7DBxPrKrAlCn%40%60%40dCzH%7ECn%40fJh%40Xw%40IkFj%40qKkD_Jf%40%7BCaEub%40JuD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:36:26

Distance

5.89 km

Kcal

288 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 7 timer siden

larsson6000@gmail.com Har trent

tirsdag 5. mai 2026

Time

00:25:00

Distance

5.30 km

Kcal

218 kcal

2 0	For 6 dager, 18 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

tirsdag 5. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mmnqJeaxgBI%7ECyFhAgAqFcDrAgEr%40%7BD%5BYaHaFaBs%40pBNxEgAb%40cC_I%7DEwHeH_AuFv%40uK%7BDiBqASkAkHoJuBsAmJnCFxOaCbPrKpJ%7EJxDZvBzJrP%7C%40MtBkDMzHt%40dB%7EKbFpF%7EApAeBzFnChAgC%7COfKrCvCzCfJbO%7CAv%40aUu%40oAu%40qD_AmAd%40iD%7DDcc%40FoE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:37:53

Distance

5.88 km

Kcal

287 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

mandag 4. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ogmqJupqgBmA%7BAuCdEyA%7DBLcEm%40uEmEA%7DCmCgFhGlEoGuDyGm%40kH_BuDpBxBOdAk%40%5DcAsD_BaBnCnCcDsCfElEaDeDvAdAm%40y%40t%40bAaCkB%60BlA%60ClFl%40zHp%40%7CAvGtGlFt%40x%40%60GY%7CBn%40xAr%40VhB_D%7CAjCc%40nHb%40hE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:07:30

Distance

4.59 km

Kcal

367 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

larsson6000@gmail.com Har trent

152

mandag 4. mai 2026

Time

00:50:00

Kcal

382 kcal

Iw

2 0	For 1 Forrige uke

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

larsson6000@gmail.com Har trent

mandag 4. mai 2026

Time

00:45:00

Distance

15.00 km

Kcal

393 kcal

2 0	For 1 Forrige uke

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

larsson6000@gmail.com Har trent

søndag 3. mai 2026

Time

00:24:00

Distance

5.30 km

Kcal

209 kcal

2 0	For 1 Forrige uke

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

larsson6000@gmail.com Har trent

lørdag 2. mai 2026

Time

00:25:00

Distance

5.30 km

Kcal

218 kcal

2 0	For 1 Forrige uke

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

lørdag 2. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wg%7BiJontlBw%40%7D%40o%40cIHiJ%7C%40%7DDvEyAvEvCEhDhA%5DWuCTcAf%40%5Ch%40%60Dh%40gAcA%7BP%7DEeFkAe%40%7DAfA%7DBlEoAfLvAqLlDaG%7CALpCdDhBn%40XhAN%7EPc%40T%5B_Di%40_%40aBxFwApAEYrAo%40z%40uAr%40kDh%40t%40TfC%60%40O%3FgTbDoDdAb%40fA%7CBJW_%40%7E%40u%40sAsAHuAjFt%40hFvC%7CEK%60BoBrDVTtAcBz%40wDScD_DgEz%40wFVUv%40%5E%60%40wBwAgDq%40sEuBuCcFz%40cDfFSlA%7BBpCuBxFsApYhBjO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:44:08

Distance

4.88 km

Kcal

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

lørdag 2. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y_eiJcohlBpDaErAgEjC%7DWFgCo%40aEAwD%7E%40iDdD%7BUbAoMyA%7BAoGmDq%40bBaEd%40pB%7CGpAbIzEpO_%40%60DkA%7ECGvDv%40zFSvE%7B%40%60E_%40bIwAvHq%40%7EAqBfB%40XlDiGzAwILkFdAeGLaEy%40kFBgClAqE%7ECiU%7C%40_MgJcGq%40vAcEj%40dCvI%5ChDzFdSsB%7CIBhDp%40zDGlDmCpWyArEeD%60DuAhC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:30:29

Distance

5.01 km

Kcal

251 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

fredag 1. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:whhiJ_oplBP%7DDkA_AyBbQu%40bCgC%7EDgCx%40yAB%7DAq%40y%40%40gBuDqE%60EYq%40sBq%40oEm%40aFwAsBUO%5CSI%60%40aKb%40aClARZeCQaCNeAvSil%40lC%7BBr%40Dp%40c%40VmF%60%40mApCyCbAa%40%60IuJz%40u%40tAQzAoAnBYT%5EFtKhInFnAzGOb%40qCvAcAlAoE%7EMuF%60c%40%5EjAe%40lD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:26:35

Distance

4.05 km

Kcal

197 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

larsson6000@gmail.com Har trent

fredag 1. mai 2026

Time

01:45:00

Distance

29.65 km

Kcal

918 kcal

2 0	For 1 Forrige uke

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

torsdag 30. april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cnnqJg%7CwgBcB%5EhBIl%40xDdDqA%5Cq%40q%40aLcA%7BEZwMm%40mUTuESsG%7C%40w%40jCv%40%60Cs%40hBl%40%60As%40XqCz%40o%40fAt%40xB%7EDfC%3FlAzB%60%40CbBaDjBtAf%40cRGgLhBcKzC%7BIRuBeFw%5DeLoGkL_Os%40%3FYb%40yAxQsAtGk%40fAqFjDmBlCp%40bEj%40h%40jCl%40lBExB%7BB%60CaAjEjB%5EdBY%60Ju%40rBu%40VgG%5BeE%7CBgBpCQtMxB%7ETaAtCPxFWrBp%40%7CX%5DdLdA%7CF%7DBvB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:37:31

Distance

5.74 km

Kcal

285 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

Lf4kqbdns9wwcsg8ggwk

gillargavle Har trent

onsdag 29. april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DknqJecxgB%60CmAf%40sBfFjEPzFrCdDrA%7CDvBnBbEzIp%40dDhBhCpDeFlBfCjJ%7EGBrAgC%7CJm%40p%40qD%40hA%7EJlChCpEyMpCiFtDwCf%40mBp%40a%40b%40b%40b%40aA_%40_HRyFnFcObCxAbEkGvB%60CzAkAsAeDsA_KXkHkAoOf%40cFU%7DFqMcqBsDhBb%40pDsD%7CNcKrKkBdNw%40xJb%40fJv%40lCz%40dNxBlEJtA%7D%40jH%7DBxE%7BAz%40e%40%7CAqAGgB%7CAqD%60%40Oj%40y%40r%5Ch%40xItDdQaAxF%7DB%7CDcB%7BB%7BDiLeBcDuAm%40%7BByFaBeB%5DqGyFiEY%7EBwB%7CA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:58:51

Distance

7.79 km

Kcal

434 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke