Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Viktminskningsgruppen

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

kategori: Vektløfting	Antall medlemmer: 34
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

For 480 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

For 511 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

For 512 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

For 528 uker siden

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

For 555 uker siden

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

torsdag 14. mai 2026

Time

00:10:00

Kcal

33 kcal

6 0	For 12 timer 28 minutter siden

lena@frysokyl.se, Henrik@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 og magnussonsirpa@gmail.com har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

torsdag 14. mai 2026

Time

01:00:00

Kcal

269 kcal

6 1	For 12 timer 30 minutter siden

lena@frysokyl.se, Henrik@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 og magnussonsirpa@gmail.com har likt

12 timer 29 minutter siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

torsdag 14. mai 2026

Time

00:50:40

Distance

4.42 km

Kcal

184 kcal

7 0	For 12 timer 31 minutter siden

lena@frysokyl.se, Henrik@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47, magnussonsirpa@gmail.com og _457180 har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com fullførte utfordringen Träna/motionera 2000 minuter i maj.

5870f0ace6494da1d1c87f74e064263f94c46818195ad6d28786f9362b9df883

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

0 0	For 12 timer 31 minutter siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

torsdag 14. mai 2026

Time

01:00:00

Distance

8.00 km

Kcal

404 kcal

2 0	For 17 timer 31 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

torsdag 14. mai 2026

Time

00:41:00

Distance

5.00 km

Kcal

676 kcal

Pass #6. Pass #76

2 0	For 17 timer 33 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

torsdag 14. mai 2026

Time

00:30:00

Kcal

60 kcal

Stream_pepp_off

12

Stream_comment

0

For 22 timer 20 minutter siden

lena@frysokyl.se, Henrik@frysokyl.se, magnussonsirpa@gmail.com, _457180, carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, elaklinda, marielle.dannewing@gmail.com, ulf@erkyl.se, Rugbyjakan, mammaanba47 og ahamid@klima-therm.com har likt

E47okee6ye0ckwg4w8c8

publikhav Har trent

183

torsdag 14. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ca%7BcJ%7Bpn%7EAb%40EHQl%40mEe%40mAuD%7BQ%7DGiUs%40oDKkBXi%40pBS%7C%40e%40bBPn%40Ud%40Lz%40SZDXOnAwB%5C%7DAf%40e%40x%40iBH_AgAiQDsAMsIJ_C%3FuEbCeO%3F%60Aq%40hCSjCkAzEKxIPrEw%40b%40i%40_%40WFFjBa%40hA_%40pC_%40v%40w%40Js%40WCQi%40A%7BA%60As%40RQZuA%5Ci%40lEgA%60GVtAv%40lB%5CzFhB%7CFTfB%7EEdP%60BlJbBzG%7D%40nFaAKIO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:29:14

Distance

3.50 km

Kcal

246 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 22 timer 23 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

onsdag 13. mai 2026

Time

00:45:00

Distance

4.00 km

Kcal

303 kcal

2 0	For 1 dag 1 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

onsdag 13. mai 2026

Time

00:45:00

Distance

4.00 km

Kcal

303 kcal

2 0	For 1 dag 1 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

tirsdag 12. mai 2026

Time

00:35:00

Distance

3.00 km

Kcal

236 kcal

2 0	For 1 dag 2 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

tirsdag 12. mai 2026

Time

00:34:00

Distance

4.30 km

Kcal

560 kcal

Pass #5. Pass #75

2 0	For 1 dag 2 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

mandag 11. mai 2026

Time

00:45:00

Distance

4.00 km

Kcal

303 kcal

2 0	For 1 dag 2 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

onsdag 13. mai 2026

Time

01:30:00

Kcal

404 kcal

Stream_pepp_off

12

Stream_comment

0

For 1 dag 11 timer siden

Henrik@frysokyl.se, magnussonsirpa@gmail.com, elaklinda, marielle.dannewing@gmail.com, Rugbyjakan, ahamid@klima-therm.com, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, ulf@erkyl.se, elinor.hultgren og mammaanba47 har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

onsdag 13. mai 2026

Time

00:24:00

Distance

1.95 km

Kcal

184 kcal

Stream_pepp_off

11

Stream_comment

0

For 1 dag 11 timer siden

Henrik@frysokyl.se, magnussonsirpa@gmail.com, carinarindeborn@gmail.com, elaklinda, marielle.dannewing@gmail.com, Rugbyjakan, ahamid@klima-therm.com, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, ulf@erkyl.se og mammaanba47 har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

onsdag 13. mai 2026

Time

00:30:00

Kcal

60 kcal

Stream_pepp_off

11

Stream_comment

0

For 1 dag 21 timer siden

elaklinda, marielle.dannewing@gmail.com, Rugbyjakan, ahamid@klima-therm.com, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, ulf@erkyl.se, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 og pillanspepp har likt

E47okee6ye0ckwg4w8c8

publikhav Har trent

103

onsdag 13. mai 2026

Time

00:30:38

Kcal

158 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 1 dag 22 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

tirsdag 12. mai 2026

Time

01:00:00

Kcal

269 kcal

9 1	For 2 dager, 12 timer siden

elaklinda, Rugbyjakan, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, helen.lundberg@refrico.se, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, Madde.K. og marielle.dannewing@gmail.com har likt

2 dager, 12 timer siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

tirsdag 12. mai 2026

Time

00:41:47

Distance

3.72 km

Kcal

184 kcal

Stream_pepp_off

11

Stream_comment

0

For 2 dager, 12 timer siden

elaklinda, Rugbyjakan, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, magnussonsirpa@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, Madde.K. og marielle.dannewing@gmail.com har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

tirsdag 12. mai 2026

Time

00:20:30

Distance

1.50 km

Kcal

102 kcal

Stream_pepp_off

11

Stream_comment

2

For 2 dager, 12 timer siden

elaklinda, Rugbyjakan, lena@frysokyl.se, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, magnussonsirpa@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, Madde.K. og marielle.dannewing@gmail.com har likt

2 dager, 12 timer siden
marie.0_59@hotmail.com
Med barnbarn ❤️
1 dag 0 timer siden
marita.lindberg@live.se
Så härligt 💚

E47okee6ye0ckwg4w8c8

publikhav Har trent

103

tirsdag 12. mai 2026

Time

00:51:43

Kcal

278 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 2 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

tirsdag 12. mai 2026

Time

00:30:00

Kcal

60 kcal

Stream_pepp_off

11

Stream_comment

0

For 2 dager, 15 timer siden

elaklinda, Rugbyjakan, Lenayeaj, magnussonsirpa@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com og lena@frysokyl.se har likt

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

mandag 11. mai 2026

Time

00:45:00

Kcal

202 kcal

Stream_pepp_off

11

Stream_comment

1

For 2 dager, 15 timer siden

elaklinda, Rugbyjakan, Lenayeaj, magnussonsirpa@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, marielle.dannewing@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, lena@frysokyl.se og mammaanba47 har likt

2 dager, 15 timer siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga🙏🏼

5tkgh8aasl0c8scw4gsk

susfal@hotmail.se Har trent

tirsdag 12. mai 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kegnJe%7Ed%7DA%5DYl%40kA%7EJcFrHkH%7ECq%40jFwCbC%7BBnFkBr%40k%60%40nAoBrAm%40r%40DZwEx%40yBg%40kCJcBdAgAdBYbNiGn%40qCrCkCfAlAbB%40LhJqAtCpBlIeIlIkEtLy%40bIgBr%40gB%7BGIbGiBZeG%7CDmDt%40g%40bCqBhBsBPiD%60DqE%7EBiDp%40uHrHeH%60Es%40dB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:42:33

Distance

4.40 km

Kcal

309 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 16 timer siden

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

mandag 11. mai 2026

Time

01:10:51

Distance

6.12 km

Kcal

184 kcal

Stream_pepp_off

10

Stream_comment

0

For 3 dager, 16 timer siden

elaklinda, Rugbyjakan, Lenayeaj, magnussonsirpa@gmail.com, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marielle.dannewing@gmail.com og Madde.K. har likt