Viktminskningsgruppen

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

kategori: Vektløfting	Antall medlemmer: 31
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

For 486 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

For 516 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

For 518 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

For 534 uker siden

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

For 560 uker siden

Visit message boards

Member feed

publikhav Har trent

Sykling

onsdag 24. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aa%7BcJwqn%7EA%3FGj%40PRK%5CVf%40%7C%40xBG%5EVzEfJdA%7CDH%40lA_Bz%40%5DrASvALfA%60%40%7C%40n%40z%40%60AfEfLNAxCoC%7CAu%40pAQtG%5CbB%40j%40QhAj%40%60%40K%60EPhCGlB%5DnE%7BAnFoCtAGv%40u%40x%40PRKz%40iBzLqFv%40Gl%40m%40pBeA%60IcDdFkAfLmBrIy%40t%40%5DjDw%40lCgAjIwB%7CBUlGZxDh%40jBHfB%5CnDrA%7C%40z%40%7CDhBtAfAb%40bBtA%5EpBvAbDzD%7CCnILJxBVbGhIjEvDxC%60BfDdAnB%5ChIp%40zCfA%5Cp%40%60%40%7EDLX%60%40DRM%60AqAjCn%40%60BPtOeBrA%3FjBP%7EF_AbG%7BBP%40fF%60LZzAj%40vFrCrAt%40rB%7C%40fAt%40R%7C%40%40VvDP%5E%60A_B%7CCwBnEcHpCwBrAe%40bBwA%7E%40g%40h%40ErCXdDa%40b%40zEp%40lEb%40lAd%40%7CCPDnBwAhBFPLH%5Ee%40dABnAp%40p%40tAj%40Vv%40Bd%40sBtKa%40%7CAa%40%60%40i%40zAYdER%7EEHpKhAvFPPTz%40lCkCPGDR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:18

9.23 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 timer 49 minutter siden

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

onsdag 24. juni 2026

00:30:00

60 kcal

2 0	For 3 timer 0 minutter siden

Madde.K. og mammaanba47 har likt

publikhav Har trent

Löpning

tirsdag 23. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eb%7BcJk%7Bn%7EAQvGXb%40%60BBdApAfBGd%40LfEpH%60BrFNHt%40yAr%40m%40xCW%60%40aBT_Dp%40%40LOdBoFdFoGlBcHtB_CbAuC%7C%40qGj%40%7D%40Ba%40QyAuAeFPcBvDuEbIoMzB%7BCjEgDdA_%40fAFfA%60Ap%40pAf%40lBfHbi%40v%40bMX%7CSd%40fHN%7EFw%40%7C%40c%40Jy%40C%7DFxCaG%7CAaERkDKq%40L%7D%40k%40iAP%7BHa%40sDp%40gBpA%7DAfB_FlIyBbCqA%7C%40kKdF%5BAQWg%40kD%7DDkHsCcKQ_BHkBj%40%7BB%3Fm%40m%40gAo%40e%40iB%5DaAs%40kAOgB%5C%7BArCYJ_Ac%40oAC%3FuCN_CNQ%7C%40Aj%40PjIa%40xC_%40d%40yDu%40G%7DB%5Ce%40r%40JnCfDYrAdBj%40mCMmB%7B%40w%40kAHQQ%40N&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:36

6.69 km

467 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 19 minutter siden

publikhav Har trent

Promenad

tirsdag 23. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sxocJ%7D%7Cb%7EANPZCr%40dAPt%40ZRj%40H%7EAg%40pAp%40VdC%3FpDRnDa%40bCDxEMvAgCtGcA%60B%7BA%7C%40%5DAaAb%40gBWw%40u%40%7B%40%7BCUGsD%60CcAtHs%40nAi%40xBKtAy%40lBkAF%5Bu%40FwDk%40uFhAwGQ%7D%40k%40w%40%5BkBMyBJ%7DBZq%40d%40U%60%40wAb%40Wz%40Bv%40%7C%40XCvB%7D%40fAoBrCq%40X%7D%40J_Dt%40uDNc%40h%40m%40L%40LcBTWXEl%40Xx%40lB%5CZv%40e%40Lq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:29

2.54 km

179 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 19 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

tirsdag 23. juni 2026

01:00:00

269 kcal

6 0	For 15 timer 58 minutter siden

_457180, Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Stretching

tirsdag 23. juni 2026

00:10:00

33 kcal

5 0	For 15 timer 59 minutter siden

Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gåing

tirsdag 23. juni 2026

00:58:06

5.14 km

293 kcal

6 0	For 16 timer 0 minutter siden

_457180, Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, mammaanba47, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gåing

tirsdag 23. juni 2026

00:12:27

1.08 km

184 kcal

4 0	For 16 timer 1 minutter siden

Rugbyjakan, mammaanba47, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

tirsdag 23. juni 2026

00:30:00

60 kcal

6 0	For 1 dag 1 timer siden

Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K. og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

mandag 22. juni 2026

01:15:00

336 kcal

6 1	For 1 dag 12 timer siden

Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K. og mammaanba47 har likt

1 dag 12 timer siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Stretching

mandag 22. juni 2026

00:15:00

50 kcal

6 0	For 1 dag 12 timer siden

Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K. og mammaanba47 har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Løping

mandag 22. juni 2026

00:55:00

7.50 km

906 kcal

Pass #27. Pass #97

2 0	For 1 dag 15 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

mandag 22. juni 2026

00:35:00

5.00 km

577 kcal

Pass #26. Pass #96

2 0	For 1 dag 15 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

søndag 21. juni 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	For 1 dag 15 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

lørdag 20. juni 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

2 0	For 1 dag 15 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

lørdag 20. juni 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	For 1 dag 15 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

lørdag 20. juni 2026

00:35:00

3.20 km

577 kcal

Pass n#25. Pass #95

2 0	For 1 dag 15 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

fredag 19. juni 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

2 0	For 1 dag 15 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gåing

mandag 22. juni 2026

01:32:39

7.73 km

184 kcal

5 0	For 1 dag 20 timer siden

Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, mats.rockaren@telia.com, Madde.K. og mammaanba47 har likt

susfal@hotmail.se Har trent

Gåing

mandag 22. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DcgnJa%7Ed%7DAMk%40%7C%40cBbHwDlHkHzD%7D%40rE_CpCoCrFmBt%40q%60%40nAiBhCe%40LmE%60AcCk%40qC%5EqBpReIr%40mCbCsC%7CApA%60BAJzIqAlChBzIwHxHgElLeApIgA%60BzFhUxCpFjFzETbCsHsBqU%5EcD_%40sBwCiAkDSwNoBhA_C%5EaJlG_EfAeHfHwGrDw%40bB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:38

5.30 km

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 22 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

mandag 22. juni 2026

00:30:00

60 kcal

5 0	For 2 dager, 1 timer siden

Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Stretching

søndag 21. juni 2026

00:10:00

33 kcal

6 0	For 2 dager, 15 timer siden

Madde.K., mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

søndag 21. juni 2026

01:00:00

269 kcal

5 1	For 2 dager, 15 timer siden

Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan og mammaanba47 har likt

2 dager, 15 timer siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

publikhav Har trent

Promenad

søndag 21. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cc%7BcJipn%7EAq%40m%40s%40l%40WpEiBH%7DAOUXUQe%40RuEEcAR%7D%40C_%40P%7DAGi%40ReAI%7DAf%40oAENrDOFgA%5Dw%40jCWW_ATkBrEa%40xIi%40v%40iAnDRx%40V%3F_Am%40sAfBKAo%40bAg%40dDHfBtA%60F%3FxB%7E%40z%40XnAh%40d%40bA%7B%40f%40gBz%40%7BFjA%7BAz%40%7DCjEeCfCuG%60A%7DEzCyEb%40UhBKVL%5CKN%7BE%7CBi%40zA%7DB%5EUbCYhBr%40lAuJIaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:35:55

2.99 km

176 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 2 dager, 17 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

publikhav Har trent

Svømming

søndag 21. juni 2026

00:00:00

0 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 2 dager, 18 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Logg inn