Viktminskningsgruppen

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

kategori: Vektløfting	Antall medlemmer: 32
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

For 483 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

For 514 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

For 515 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

For 531 uker siden

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

For 557 uker siden

Visit message boards

Member feed

publikhav Har trent

Löpning

torsdag 4. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ea%7BcJopn%7EAE_%40HJh%40Mn%40sEcAqDmCsNqGkSaAcFQyCX%5Bv%40Lx%40Q%60Ak%40nAPv%40e%40f%40b%40x%40%5DR%40%40PrAyAz%40eC%5CWjA%7DBIoH_%40qDJc%40Wc%40CeFKMg%40XSCS_%40WFMpBYp%40s%40hEU%5Ew%40Bq%40w%40cCn%40y%40x%40w%40%5CSIi%40nAEd%40JpAKdEh%40nDFpD%60Cq%40%7CAPt%40%5Dv%40Lf%40Wl%40H%60%40QjAgCBg%40%60AkAj%40kATqAq%40eKRu%40W_AIeEW%7DACeLZiDzB_M%7B%40jGuAdGOlJPrEo%40j%40Yi%40%5DKOHF%60CeAtE_%40r%40g%40BsA_AcD%7CA%5Bh%40_AE%5DhAO%7CCgArFvCzQvGtT%7CDlSvDlHGd%40iBZq%40aAc%40UcBdMO%5ES%40UQ%3Fc%40dAeJIg%40i%40OoARM%5E%3Ft%40%7C%40K%60AVPkAYkA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:04

5.51 km

409 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 39 minutter siden

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

onsdag 3. juni 2026

01:00:00

269 kcal

2 1	For 11 timer 32 minutter siden

marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

11 timer 31 minutter siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com fullførte utfordringen Träna 10 ombytta pass i juni.

D173bc0d39b65f624193dd81d61ff972e630b0cd4d4707d0dab44265339dd1ae

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

0 0	For 11 timer 32 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Kvällsrunda

onsdag 3. juni 2026

00:19:41

1.42 km

98 kcal

2 0	For 11 timer 32 minutter siden

marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

publikhav Har trent

Promenad

onsdag 3. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qa%7BcJipn%7EAIm%40Zb%40x%40WZNh%40%7C%40%7EAEl%40NzEdIlArETFfAiBd%40%5BbAFfASd%40qALwC%5CO%60%40FPU%7EB%7BGnAcAvBaDzAcGnCmDl%40aBhAkHn%40qAKyA%7BAmG%3Fs%40Pi%40%60FiGhIsM%60DmDjDuBnA%40x%40%5CnAlBt%40%7CC%7E%40dJnDfUlAvLb%40hKJzNn%40jJDxDq%40fA_%40Ls%40CeIvDqEjAwBPkB%40aCU_AHaAg%40m%40ToIg%40s%40ByCjAaDpCkEuKqAgBcDaAyAAiBn%40_AlAUIcAcEiFeJYO%7BA%5Ck%40y%40i%40%5DcB%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:49

5.13 km

310 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 14 timer 5 minutter siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gåing

tirsdag 2. juni 2026

00:10:00

50 kcal

5 0	For 20 timer 13 minutter siden

marita.lindberg@live.se, bortola73@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, lena@frysokyl.se og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gåing

onsdag 3. juni 2026

01:14:41

6.50 km

184 kcal

6 0	For 20 timer 14 minutter siden

marita.lindberg@live.se, bortola73@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, sara.skbengtsson@gmail.com, lena@frysokyl.se og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

onsdag 3. juni 2026

00:30:00

60 kcal

8 0	For 23 timer 6 minutter siden

marita.lindberg@live.se, bortola73@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, sara.skbengtsson@gmail.com, lena@frysokyl.se, Madde.K., helen.lundberg@refrico.se og mammaanba47 har likt

eilaisla@hotmail.com Har trent

Løping

tirsdag 2. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7BbaJgkfiA%5C%3FrAaArEaCtBsANHVbDS%7DCKKkL%60H_%40Ma%40gASOYCq%40X%5D%3Fe%40To%40x%40Mb%40FpA_%40lA%7D%40h%40gBn%40YXeBj%40kCn%40eCfEe%40aEo%40%7BAo%40w%40_AY_B%40aAKmA_Bk%40c%40mAg%40UU%5DcBDoDDURDCFDGK%3FAF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:40

1.76 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 16 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

tirsdag 2. juni 2026

01:30:00

404 kcal

For 1 dag 17 timer siden

bortola73@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se, carinarindeborn@gmail.com, efalk@klima-therm.com, mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com, bgolebiak@klima-therm.com, marita.lindberg@live.se, ulf@erkyl.se, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com og mats.rockaren@telia.com har likt

1 dag 17 timer siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

tirsdag 2. juni 2026

00:30:00

60 kcal

For 1 dag 17 timer siden

helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se, efalk@klima-therm.com, mammaanba47, marielle.dannewing@gmail.com, bgolebiak@klima-therm.com, marita.lindberg@live.se, ulf@erkyl.se, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com og mats.rockaren@telia.com har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gåing

tirsdag 2. juni 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	For 1 dag 17 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

tirsdag 2. juni 2026

01:40:00

14.00 km

1649 kcal

Pass #15. Pass #85

2 0	For 1 dag 18 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

susfal@hotmail.se Har trent

Gåing

tirsdag 2. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mbgnJa%7Dd%7DAiAw%40nAaCfHmDnHmHtDw%40jJqGrCe%40rAeAp%40g%60%40bAcBtCm%40%5EeFv%40yBi%40uCh%40wBpR%7DHd%40cCdCsC%7EAlAxAMPbJkAvCjBxI%7DHtHgEvLaArIiApArF%7EThEpH%60ElDR%60CwGyB%7BXj%40iAWaCqDeAmDSoNwGrCwA%7CAeFnCcDp%40uHrHuGtD%7B%40hB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:16

5.32 km

371 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 23 timer siden

publikhav Har trent

Löpning

tirsdag 2. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ab%7BcJmkn%7EAIuCnAg%40r%40uEmEcTwFeRm%40mAyCqQ_B_C%5DaBmBe%40wDoCQd%40KzGSz%40aSbV%7BC%7EFs%40v%40yAv%40mA%7CAwLnIg%40v%40D%60Kn%40%7EJh%40%7EZf%40%7EI%7E%40%7CGtCjNnBdTvAnDb%40f%40fA%5Cv%40IbBu%40%60F_DvIaHpG%7BCnEaA%60MsAtFaDRJXOvF_EzPmIfC_C%60JcNrCkBtAUDsAgAuJkAJQKgA%7BBeDjI%7D%40dAyAKuAsA%7DAu%40gBQcAJsChC%7BE%60Ck%40r%40iCdGw%40t%40gAoDBkFjEaQ%40sBOq%40gCkE%7B%40%7CEwAfMi%40DSSb%40yDYaBBcCb%40i%40dAKgAVFQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:02

7.51 km

560 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 2 dager, 1 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

mandag 1. juni 2026

01:00:00

269 kcal

For 2 dager, 10 timer siden

helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se, carinarindeborn@gmail.com, efalk@klima-therm.com, marielle.dannewing@gmail.com, bgolebiak@klima-therm.com, ulf@erkyl.se, Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, maria1900, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

2 dager, 10 timer siden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

maria1900 Har trent

Gåing

mandag 1. juni 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	For 2 dager, 12 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

søndag 31. mai 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	For 2 dager, 12 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

publikhav Har trent

Löpning

mandag 1. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Da%7BcJetn%7EAC%60%40Rh%40z%40Hj%40yEmAcEyBuLsHoWu%40oDo%40oFoD%7BIyAMiEmD%5D%7CHUbAg%40x%40eFbH_C%60CqKhPyDdDaAZQd%40S%3FwFnEqAl%40aA%7CADhKn%40lLn%40jYf%40dJf%40bElDfQzBzT%7CApCp%40f%40d%40J%7E%40GbDoBkAmPpBqDdAiHjAaAv%40cDx%40QxAuAt%40Yp%40kAlBoFdAcFpCsDZS%7ECWAuCFm%40V%5D%60AEj%40U%7CA%7BB%7E%40i%40jBEfBv%40lAuKSi%40_%40Bj%40W&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:28

5.03 km

348 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 2 dager, 14 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

publikhav Har trent

Sykling

mandag 1. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kxmcJqgj%7EA%40U_%40t%40Mt%40e%40VsAzCmBoIc%40eDQKmAF%7DA%5CUEMWsB__%40y%40qFc%40kBiBrAaCBOq%40AoIWwEa%40mC%5BeAa%40c%40S%3Fa%40TsC%60CcFvH%7DCxBy%40%60BOSYeEMOi%40Bm%40S%7B%40_AyAoDkBq%40QQm%40sFk%40qBgF%7BJiGjCmCj%40_CTyBYq%40%40gObBeBQyCu%40kArAs%40RSo%40SiDYu%40gCcAiJ%7D%40kB%5DwE_BwBsAcF%7DEcFeHyBUOQ_DwI%7DDoE%7D%40e%40sA%5B%5B%5Bi%40aBkCiBwBw%40gA_AwE_BqIy%40iHa%40cLlC_K%60DoKdAsA%5EeJtAqAh%40eAHcC%60AiF%60C%7DB%7EAqARgIrD_Bz%40w%40dBmAGy%40v%40eAAaGvCgBn%40aCn%40eCT_ICu%40k%40mBNaI%5BEiCa%40cCYcE_%40KaAAaAuBiF%60LcAYsBeBmA_%40uAOeAHcAXeBbBU%5DcAeEuEgIi%40Q%7BANoAsAmB%40CQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:18

9.04 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 2 dager, 16 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Gåing

mandag 1. juni 2026

00:39:24

3.55 km

184 kcal

For 2 dager, 16 timer siden

bortola73@gmail.com, helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se, efalk@klima-therm.com, marielle.dannewing@gmail.com, bgolebiak@klima-therm.com, ulf@erkyl.se, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, maria1900, sara.skbengtsson@gmail.com, damianbalon@icloud.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

mandag 1. juni 2026

00:30:00

60 kcal

For 2 dager, 23 timer siden

helen.lundberg@refrico.se, lena@frysokyl.se, efalk@klima-therm.com, marielle.dannewing@gmail.com, bgolebiak@klima-therm.com, mats.rockaren@telia.com, sara.skbengtsson@gmail.com, damianbalon@icloud.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 og Madde.K. har likt

publikhav Har trent

Sykling

mandag 1. juni 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aa%7BcJuqn%7EA%3FRdAC%7E%40pAvBQd%40d%40bEpHtAjFjBqBvAY%60B%3FlCdAvAhB%7EDvKlCeCpAs%40vA%5DpAInI%60%40n%40ObAf%40zHAdDa%40%7EDuA%60GuCdA%3Fr%40s%40jAL%60AmBxKkFzA%5BdDuBnIiDtP_DbLiArIwChJ%7DBjAO%7EA%3FtOjAbGjBv%40v%40pCnAdCfBP%60A%5Ej%40hBj%40r%40d%40nDjE%60DtI%7C%40j%40lAHjHdJtErD%60FvBrBb%40jLfAzAj%40ZZt%40rF%5CRl%40ULRGdJvApZNVR%3F%60Cc%40%60%40Zb%40jHX%7E%40%7EAFlAXjFdDxAf%40bCLLRGv%40gAfCA%7EF%5BzAg%40h%40cA%5Ek%40p%40kCz%40Go%40tAO%7CEsA%5CiCIoFnAyCV%7DBx%40cAzDLf%40g%40hCgGjAmHl%40oAzBuAhA_%40z%40JtAvAXv%40VJzBc%40tCeAjBsCbDgC%7CEsHhCeBr%40UPFf%40dAn%40bEPjP%5CFdCSj%40m%40VEXf%40dAjFrAxXn%40nHt%40LfCy%40XLh%40tEhBlHvDkE%40X&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:58

10.04 km

209 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 3 dager, 1 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

Patsi ble med på utfordringen Träna 10 ombytta pass i juni.

Startdato : mandag 1. juni 2026

0 0	For 3 dager, 2 timer siden

Patsi ble med på utfordringen Träna/motionera 1000 minuter i juni.

Bb6f260d8389df34a64d4f278ff30c852b04ae7d1e877372c7d9ff878a8c0a02

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdato : mandag 1. juni 2026

0 0	For 3 dager, 2 timer siden

Logg inn