Viktminskningsgruppen

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

kategori: Vektløfting	Antall medlemmer: 69
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

For 422 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

For 452 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

For 454 uker siden

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

For 469 uker siden

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

For 496 uker siden

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Restorative

mandag 31. mars 2025

01:15:00

325 kcal

1 0	For 4 timer 1 minutter siden

mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

mandag 31. mars 2025

00:30:00

58 kcal

1 0	For 4 timer 1 minutter siden

mammaanba47 har likt

Paggan Har trent

Gå

mandag 31. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:me%7CsIczhrABVy%40LQh%5BIf%40gBv%40pBlKZjJdLncAoLccA_CaWbByAl%40c%5BNi%40RH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:02

2.71 km

160 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 5 timer 46 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

publikhav Har trent

Promenad

mandag 31. mars 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%7BkcJwsm%7EAxAp%40O%7EBG%7EElBRPGJMCWF%40n%40%60%40%40Vn%40v%40%5EFd%40ZhCIn%40Jt%40ChB%5DR%40BJp%40O%7C%40FRL%7C%40qBpAKbA%5Dl%40eBpDwGnE_LH%5DEi%40wAeBaAbDcB%60EyA%60CGZuBdBiCvCuCb%40aBlAaC%7C%40aANiAf%40q%40%3FaBmBe%40sD%40%7BA%7BBr%40%5BsB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:17

2.11 km

147 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 6 timer 36 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Viberationsplatta

søndag 30. mars 2025

00:10:00

65 kcal

6 0	For 21 timer 6 minutter siden

hakanfischer@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, mammaanba47 og gunilla@gsdab.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Stretching

søndag 30. mars 2025

00:30:00

97 kcal

6 0	For 21 timer 7 minutter siden

hakanfischer@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, mammaanba47 og gunilla@gsdab.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Yinyoga

søndag 30. mars 2025

01:15:00

325 kcal

6 0	For 21 timer 9 minutter siden

hakanfischer@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se, Lenayeaj, mammaanba47 og gunilla@gsdab.com har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gå

søndag 30. mars 2025

00:40:00

3.00 km

269 kcal

2 0	For 23 timer 55 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Kajsa75 Har trent

Bli stark A

søndag 30. mars 2025

00:55:34

1848 kg

374 kcal

0 0	For 1 dag 0 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent

Meditasjon

søndag 30. mars 2025

00:30:00

58 kcal

6 0	For 1 dag 1 timer siden

hakanfischer@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, Lenayeaj, gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Gå

søndag 30. mars 2025

00:35:00

2.50 km

236 kcal

2 0	For 1 dag 4 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

søndag 30. mars 2025

00:25:00

3.50 km

412 kcal

Pass #10/50. Pass #45

2 0	For 1 dag 4 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com ble med på utfordringen Träna 10 ombytta pass i april.

C43e59662ad022a58e9d801d3b93d6718d94b5dbf7d457b3490239fe2b617d8e

Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a...

Startdato : tirsdag 1. april 2025

0 0	For 1 dag 22 timer siden

marie.0_59@hotmail.com ble med på utfordringen Träna och motionera 2000 min i april.

22d32252a8f9d40bd1d4626ed3089fc7d832e1a952027fbac5831dcc22e47c09

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdato : tirsdag 1. april 2025

0 0	For 1 dag 22 timer siden

marie.0_59@hotmail.com ble med på utfordringen Träna och motionera 1000 min i april.

06d25e75221cf38a3df29a55b8d18336ca11e4fddf6dd6ec1664e58eabc2c512

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

Startdato : tirsdag 1. april 2025