Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

kategori: Vektløfting Antall medlemmer: 30 Medlemskap: Åpne Administratører

Siste forumsinlegg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... For 492 uker siden

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... For 522 uker siden

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... For 524 uker siden

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... For 540 uker siden

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... For 566 uker siden

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda tirsdag 4. august 2026 00:37:25 2.99 km 184 kcal 1 0 For 6 timer 51 minutter siden mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent Gåing tirsdag 4. august 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 2 0 For 10 timer 37 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent Gåing tirsdag 4. august 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 For 10 timer 37 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent Løping tirsdag 4. august 2026 01:00:00 8.00 km 989 kcal Pass #46. Pass #116 2 0 For 10 timer 38 minutter siden marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Till från gymmet tirsdag 4. august 2026 00:30:00 235 kcal 2 0 For 12 timer 34 minutter siden mammaanba47 og mats.rockaren@telia.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Rörlighet tirsdag 4. august 2026 00:20:00 123 kcal 2 0 For 12 timer 36 minutter siden mammaanba47 og mats.rockaren@telia.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Spinning tirsdag 4. august 2026 00:20:00 101 kcal   2 1 For 12 timer 40 minutter siden mammaanba47 og mats.rockaren@telia.com har likt 12 timer 37 minutter siden marie.0_59@hotmail.com Körde intervall 2 min tungt 2 min lätt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kardio på treningsstudio tirsdag 4. august 2026 00:20:04 2.51 km 247 kcal 2 0 For 12 timer 42 minutter siden mammaanba47 og mats.rockaren@telia.com har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Cykling - rekreasjon tirsdag 4. august 2026 00:25:00 196 kcal 3 0 For 21 timer 4 minutter siden mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon tirsdag 4. august 2026 00:30:00 60 kcal 3 0 For 21 timer 4 minutter siden mats.rockaren@telia.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Kvällsrunda mandag 3. august 2026 00:30:40 2.38 km 184 kcal 4 0 For 1 dag 6 timer siden mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, dokan.dojo87@gmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent Gåing mandag 3. august 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 For 1 dag 8 timer siden marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent Gåing mandag 3. august 2026 00:45:00 4.00 km 303 kcal 3 0 For 1 dag 8 timer siden marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent Løping mandag 3. august 2026 00:33:00 4.00 km 544 kcal Pass #45. Pass #115 3 0 For 1 dag 8 timer siden marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent Gåing søndag 2. august 2026 01:00:00 8.00 km 404 kcal 3 0 For 1 dag 8 timer siden marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent Gåing lørdag 1. august 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 For 1 dag 8 timer siden marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

publikhav Har trent Löpning mandag 3. august 2026 00:49:04 5.08 km 306 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 1 dag 10 timer siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

publikhav Har trent Vekttrening mandag 3. august 2026 00:34:39 167 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 1 dag 12 timer siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon mandag 3. august 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 For 1 dag 15 timer siden dokan.dojo87@gmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com fullførte utfordringen Träna 10 ombytta pass i augusti. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 For 1 dag 15 timer siden

marie.0_59@hotmail.com Har trent Gåing søndag 2. august 2026 00:40:00 184 kcal 5 0 For 2 dager, 7 timer siden Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 og Rugbyjakan har likt

publikhav Har trent Löpning søndag 2. august 2026 00:25:26 3.50 km 240 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 For 2 dager, 12 timer siden marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Cykling - rekreasjon søndag 2. august 2026 00:15:00 117 kcal 6 0 For 2 dager, 19 timer siden Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

marie.0_59@hotmail.com Har trent Meditasjon søndag 2. august 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 For 2 dager, 19 timer siden Lenayeaj, mats.rockaren@telia.com, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent Løping lørdag 1. august 2026 00:18:00 2.00 km 296 kcal Pass #44. Pass #114 3 0 For 3 dager, 12 timer siden mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt