Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Löparskolan - 5 km

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846
Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

87

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

9

Sykling

mandag 4. november 2024
Time00:25:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 16 timer 27 minutter siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

55

Styrketrening

mandag 4. november 2024
Time00:52:10 Kcal238 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 20 timer 18 minutter siden
Ezzbrcd6flcssc0cw444

fredrik@trippple.se Har trent

162

Crossfit

mandag 4. november 2024
Time01:00:00 Kcal751 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 21 timer 22 minutter siden
Ii3pxmjrt88wcss4cswo

jenny.wester@stadium.com Har trent

178

HIIT

mandag 4. november 2024
Time00:32:00 Kcal423 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 22 timer 24 minutter siden
No_medium_image

annabengtsson02@gmail.com Har trent

55

Styrketrening

mandag 4. november 2024
Time01:00:00 Kcal298 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 22 timer 28 minutter siden
skosulan_88 har likt
No_medium_image

annabengtsson02@gmail.com Har trent

101

Trappa

mandag 4. november 2024
Time00:10:00 Kcal81 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 22 timer 28 minutter siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

mandag 4. november 2024
Time00:47:00 Kcal301 kcal
R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x35kg, 2x8x35, 2x8x35 M: Benlyft på bänk 18 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Sittande roddmaskin 30kg, 30, 30 M: Benlyft på bänk 18 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Hammarcurl stående 10kg, 9, 9 Diverse underarm och grepp. Räckhång, kettlebells mm.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 1 timer siden
Ii3pxmjrt88wcss4cswo

jenny.wester@stadium.com Har trent

49

Monday morning walk

mandag 4. november 2024
Time00:30:00 Distance3.00 km Kcal238 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment1
 For 1 dag 3 timer siden
Ezzbrcd6flcssc0cw444

fredrik@trippple.se Har trent

91

Bordtennis

søndag 3. november 2024
Time01:30:00 Kcal788 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 14 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

107

Hatha yoga

søndag 3. november 2024
Time01:20:00 Kcal504 kcal
 
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 1 dag 16 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

9

Gå

søndag 3. november 2024
Time01:08:29 Distance5.00 km Kcal252 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 16 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

2

Løping

søndag 3. november 2024
Time00:17:20 Distance3.16 km Kcal157 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 16 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Press

søndag 3. november 2024
Time00:57:00 Kcal332 kcal
B: Lutad hantelpress 12kg, 14, 14 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Hantelflyes 7kg, 7, 7 T: Triceps rep 17.5kg, 17.5, 9x15 slow M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Flyes maskin 40kg, 40, 40 A: Omvänd flyes maskin 20kg, 15, 20
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 18 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

Gå

søndag 3. november 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ufj%7DI%7D_hhAT%7C%40n%40MxAaA%7C%40t%40p%40rGShFnHjPr%40dMkFbWcDzEs%40%7CB%7DCnGKaAMj%40_ADc%40u%40DeMQy%40wAZmCrA%7BBe%40q%40q%40MqAJuDeAkA%7BAaFLuJhAaGJ%7DCXoAzFt%40fBa%40tAqApEkB%7E%40_ALi%40bA%5Df%40aH%60A%7B%40%7EBvDrEtKhFnJdDoHt%40yEnAoAVkAaA_CM%7BDDuCx%40uIi%40DgA%7BEcDkGK%7DEi%40_A%7DAg%40gBFaAk%40_A%5E_%40t%40Bh%40t%40h%40bAtBMnCmAtAkAnDmBxHEbDaB%7E%40%5DeBu%40%7D%40mBx%40o%40S&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:50:22 Distance5.01 km Kcal288 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 For 1 dag 18 timer siden
No_medium_image

martin.strandell@stadium.com Har trent

49

Power Walk

lørdag 2. november 2024
Time00:50:00 Distance5.00 km Kcal502 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 20 timer siden
No_medium_image

martin.strandell@stadium.com Har trent

178

Circuit traning

fredag 1. november 2024
Time00:05:00 Kcal83 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 20 timer siden
No_medium_image

martin.strandell@stadium.com Har trent

178

Circuit traning

torsdag 31. oktober 2024
Time00:05:00 Kcal83 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 20 timer siden
No_medium_image

martin.strandell@stadium.com Har trent

178

Circuit traning

tirsdag 29. oktober 2024
Time00:05:00 Kcal83 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 20 timer siden
No_medium_image

annabengtsson02@gmail.com Har trent

49

Gullmars skanstull

søndag 3. november 2024
Time00:15:00 Distance1.00 km Kcal71 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 dager, 0 timer siden
Ezzbrcd6flcssc0cw444

fredrik@trippple.se Har trent

9

Sykling

lørdag 2. november 2024
Time00:30:00 Distance6.00 km Kcal262 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 For 2 dager, 14 timer siden