Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Löparskolan - 5 km

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846
Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

15

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

tirsdag 21. juli 2026
Time00:45:00 Distance6.00 km Kcal742 kcal
Pass ¤38. Pass #108
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 5 timer 58 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

mandag 20. juli 2026
Time00:30:00 Distance2.00 km Kcal202 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 5 timer 59 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

mandag 20. juli 2026
Time00:16:00 Distance2.00 km Kcal263 kcal
Pass #37. Pass #107
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 6 timer 0 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

2

Løping

mandag 20. juli 2026
Time00:34:39 Distance5.01 km Kcal300 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 1 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Press

søndag 19. juli 2026
Time01:00:00 Kcal367 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 8x10 B: Pushups på bar (lvl 15) x12, 12, 12 A: Axellyft med viktskiva 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes maskin 35kg, 35, 9x40 A: Axelpress stående hantel 10kg, 10, 10
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 7 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

mandag 20. juli 2026
Time00:50:00 Kcal306 kcal
R: Kabel pullover med handtag 20kg, 25, 8x25 M: Crunch kabel med rep 35kg, 37.5, 37.5 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Kabelcurl rakt handtag 15kg, 15, 17.5 R: Ryggresningar på bänk 0kg, 10, 10 B: Hammarcurl med hantel 10kg, 10, 10
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 7 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

søndag 19. juli 2026
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 1 dag 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

lørdag 18. juli 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 1 dag 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

lørdag 18. juli 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 1 dag 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

fredag 17. juli 2026
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 1 dag 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

torsdag 16. juli 2026
Time00:35:00 Distance3.00 km Kcal236 kcal
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 For 4 dager, 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

torsdag 16. juli 2026
Time00:45:00 Distance6.50 km Kcal742 kcal
Pass #36. Pass #106
Stream_pepp_off4
Stream_comment0
 For 4 dager, 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

6

Treningsøkt - Gjennomsnittlig påvirkning

torsdag 16. juli 2026
Time00:20:00 Kcal179 kcal
Träna Core Rygg/Mage
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 4 dager, 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

onsdag 15. juli 2026
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 4 dager, 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

6

Treningsøkt - Gjennomsnittlig påvirkning

onsdag 15. juli 2026
Time00:20:00 Kcal179 kcal
Träna Styrka/Kondition
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 4 dager, 23 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 ble venn med mammaanba47

For 6 dager, 22 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 ble venn med cecilia@widberg.se

For 6 dager, 22 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

tirsdag 14. juli 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 6 dager, 22 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

tirsdag 14. juli 2026
Time01:10:00 Distance10.00 km Kcal1154 kcal
Pass #35. Pass #105
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 6 dager, 22 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

mandag 13. juli 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off3
Stream_comment0
 For 6 dager, 22 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

søndag 12. juli 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

søndag 12. juli 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

lørdag 11. juli 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

lørdag 11. juli 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

fredag 10. juli 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke