Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 23
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

f.hansen Har trent

Gå

lørdag 26. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ecj%7DIqchhA%3FUPUv%40o%40LBtA%60AxApBhAfArAlCbEfNdEvLZVfBsDbAcFz%40y%40j%40%7BAcA%7DCYgDdA_N_%40A%7DClAs%40p%40e%40r%40g%40qA%7BA%7BBeAiCc%40%60%40u%40%40o%40Im%40h%40%7B%40O%5DHaBhGuAqAgAi%40uB%7E%40oAlA%40j%40HU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:24

1.95 km

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 20 minutter siden

f.hansen Har trent

Løping

lørdag 26. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%60j%7DIu%7EghAT%5EHlAFfEKfDx%40rCfEnHpAvCbBaDPb%40dAdAd%40v%40dAhCXCrBwDfBiH%60Ay%40dAoDvGmRP_DEgAVkBEsJs%40QMNcAq%40mBc%40kFkDoBk%40eEiCQAU%5EOx%40i%40f%40Dt%40TNX%40t%40YTBnAp%40%60%40xAMhClDbIdA%7CEGNsBp%40%7BAlBeAbBg%40vC_%40USBcCvFOGUi%40%7DAsGk%40q%40_%40%3Fe%40P_CnA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:35

3.00 km

182 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 20 minutter siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gå

lørdag 26. juli 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 10 timer 33 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

lørdag 26. juli 2025

01:10:00

10.00 km

472 kcal

3 0	For 10 timer 33 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

lørdag 26. juli 2025

00:42:00

5.00 km

692 kcal

Pass #21/50. Pass #105

3 0	For 13 timer 21 minutter siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

fredag 25. juli 2025

00:50:00

5.00 km

337 kcal

3 0	For 1 dag 11 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

fredag 25. juli 2025

00:50:00

5.00 km

337 kcal

3 0	For 1 dag 11 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

fredag 25. juli 2025

00:12:00

1.50 km

197 kcal

Pass #20/50. Pass #104

3 0	For 1 dag 11 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

torsdag 24. juli 2025

00:40:00

5.00 km

659 kcal

Pass #19/50. Pass #103

3 0	For 1 dag 11 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 24. juli 2025

00:55:00

6.00 km

371 kcal

3 0	For 1 dag 11 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 24. juli 2025

01:00:00

7.00 km

404 kcal

3 0	For 1 dag 11 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 23. juli 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

2 0	For 1 dag 11 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 23. juli 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

3 0	For 1 dag 11 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

f.hansen Har trent

Løping

fredag 25. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_bg%7DIg%7ErhA%3FNDWGLBEALF%3FI%40DJB%5DG%3FJCMD%3FF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:10:51

0.15 km

23 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 20 timer siden

f.hansen Har trent

Løping

torsdag 24. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wdj%7DIm%7CghAm%40yACDAA%40FCK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:03:20

0.28 km

8 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

f.hansen Har trent

Golf

mandag 21. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qyq%7DI_obhAcGlE%7D%40uBs%40cFd%40wBK%7DB%40zBfAcA%60%40cBi%40eHj%40%7EEj%40%5CvByBb%40mBl%40z%40o%40w%40pBiBtBuHp%40gHf%40R_%40cCx%40%60Ex%40zA%60%40I%5B%40_AfMJnMf%40HGtAVwAzAw%40PnAEmBw%40yBbA%7DKByFYEBiCXQYAk%40yDKgE%3Fd%40Qm%40Hd%40gBLgBdBCiApBz%40ChFVSWD%7D%40vNeBbE%7D%40zKWIHd%40ZSUhEuCrCy%40pEWI%40j%40Ro%40Pz%40c%40u%40KbEsAjGx%40L_%40o%40b%40%5CA%7EA_BfCyD%5CqA%7CAAzIcBrPBfJm%40jC%5C_CiAkEByDxByK_%40yAb%40mKc%40eEaBbHEpKwA%7EIYtKcAl%40Do%40bBJfAi%40YTC%7EER%7CG_AzG%5DyAhA%7EA%7CAa%40%7E%40kL%60DkI%7EB%7BCX%5EmAqDXIe%40YkAeKWTUqAAb%40%5DoCvB_HlFmHrGeAbAs%40bBJ%7EAg%40DmA%60%40%60%40%5BNKu%40n%40%7B%40Df%40a%40gBfDFNeAd%40I%40lAJkBh%40bA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:59:37

9.26 km

657 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 19 timer siden

sanna_e Har trent

Kajakk

søndag 20. juli 2025

00:17:50

1.21 km

50 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 3 dager, 20 timer siden

maria1900 Har trent

Gå

tirsdag 22. juli 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	For 4 dager, 13 timer siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

mandag 21. juli 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

3 0	For 4 dager, 13 timer siden

Madde.K., marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

johaneje Har trent

Press

tirsdag 22. juli 2025

00:40:00

245 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Hantelpress 8x16kg, 8x18, 7x18 A: Drag till ansiktet 20kg, 20, 20 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 8x7.5