Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Löparskolan - 5 km

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Löparskolan - 5 km

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori:

Kondisjon

Antall medlemmer:

17

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Twiik.me

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

9

Sykling

torsdag 30. april 2026
Time00:14:49 Distance1.80 km Kcal36 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 8 timer 15 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

9

Sykling

torsdag 30. april 2026
Time00:09:44 Distance1.72 km Kcal37 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 10 timer 48 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

torsdag 30. april 2026
Time00:33:00 Distance3.00 km Kcal544 kcal
Pass #70
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 11 timer 39 minutter siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

onsdag 29. april 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
For 11 timer 40 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

2

Løping

torsdag 30. april 2026
Time00:18:19 Distance2.52 km Kcal165 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 19 timer 29 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

9

Sykling

torsdag 30. april 2026
Time00:59:14 Distance20.14 km Kcal405 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 19 timer 54 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

2

Løping

torsdag 30. april 2026
Time00:33:13 Distance5.01 km Kcal310 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 21 timer 5 minutter siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Ben

torsdag 30. april 2026
Time00:30:00 Kcal183 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 22 timer 28 minutter siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

Gåing

onsdag 29. april 2026
Time00:23:36 Distance1.24 km Kcal96 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 18 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

onsdag 29. april 2026
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 1 dag 19 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

tirsdag 28. april 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 2 dager, 9 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

Gåing

tirsdag 28. april 2026
Time00:20:59 Distance1.05 km Kcal75 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 18 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

tirsdag 28. april 2026
Time01:20:00 Distance12.00 km Kcal1319 kcal
Pass #69
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 2 dager, 21 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

mandag 27. april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 2 dager, 21 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

mandag 27. april 2026
Time00:45:00 Distance6.00 km Kcal742 kcal
Pass #68
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 3 dager, 14 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 ble med på utfordringen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdato : mandag 27. april 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 12 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

søndag 26. april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 4 dager, 12 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

søndag 26. april 2026
Time00:30:00 Distance4.00 km Kcal494 kcal
Pass #67
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 4 dager, 12 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

lørdag 25. april 2026
Time00:55:00 Distance5.00 km Kcal371 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 4 dager, 12 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

49

Gåing

fredag 24. april 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 4 dager, 12 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Press

søndag 26. april 2026
Time00:50:00 Kcal306 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps kabel 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axelpress Arnold med hantel 8kg, 8, 10x10 B: Pushups på step-up bänk 8, 6, 6 A: Axelrotationer med hantel 2kg, 3, 3
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 18 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

49

Gåing

søndag 26. april 2026
Time00:32:40 Distance2.90 km Kcal151 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 19 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Ben

lørdag 25. april 2026
Time01:05:00 Kcal398 kcal
3-12-30 B: Benpress 70kg, 90, 110 V: Vadhäv med stretch 12x0kg, 0, 12 B: Utfallssteg bakåt med viktplatta 2x8x20kg, 2x8x20, 2x8x20
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 17 timer siden
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

2

Løping

fredag 24. april 2026
Time00:34:44 Distance5.03 km Kcal285 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 6 dager, 15 timer siden
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

2

Løping

fredag 24. april 2026
Time00:42:00 Distance5.50 km Kcal692 kcal
Pass #66
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
For 6 dager, 20 timer siden