Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 14
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Løping

mandag 24. august 2026

01:15:00

11.00 km

1236 kcal

Pass #3. Pass #126

3 0	For 1 dag 17 timer siden

mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

søndag 23. august 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 1 dag 17 timer siden

mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

lørdag 22. august 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

3 0	For 3 dager, 12 timer siden

mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

lørdag 22. august 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 3 dager, 12 timer siden

mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

lørdag 22. august 2026

00:41:00

5.00 km

676 kcal

Haga Parkrun 10 År!!! Pass #2. Pass #125

3 0	For 3 dager, 12 timer siden

mammaanba47, marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

fredag 21. august 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	For 4 dager, 16 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Treningsøkt - Gjennomsnittlig påvirkning

onsdag 19. august 2026

00:20:00

179 kcal

Träna Styrka/Kondition

3 0	For 4 dager, 16 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Gåing

torsdag 20. august 2026

00:40:00

3.00 km

269 kcal

3 0	For 4 dager, 16 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Gåing

torsdag 20. august 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 4 dager, 16 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Gåing

torsdag 20. august 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 4 dager, 16 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Gåing

onsdag 19. august 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	For 4 dager, 17 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Gåing

onsdag 19. august 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	For 4 dager, 17 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Løping

onsdag 19. august 2026

00:40:00

5.00 km

659 kcal

Pass #1. Pass #124

3 0	For 6 dager, 18 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og mammaanba47 har likt

maria1900 Har trent

Gåing

tirsdag 18. august 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	For 1 Forrige uke

marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

mandag 17. august 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	For 1 Forrige uke

marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Treningsøkt - Gjennomsnittlig påvirkning

mandag 17. august 2026

00:20:00

179 kcal

Träna styrka!

3 0	For 1 Forrige uke

marie.0_59@hotmail.com, mammaanba47 og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gåing

søndag 16. august 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	For 1 Forrige uke

mammaanba47, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

søndag 16. august 2026

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 1 Forrige uke

mammaanba47, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

søndag 16. august 2026

00:30:00

2.00 km

202 kcal

3 0	For 1 Forrige uke

mammaanba47, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

lørdag 15. august 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

3 0	For 1 Forrige uke

mammaanba47, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

lørdag 15. august 2026

03:20:00

21.00 km

3298 kcal

Midnattsloppet.Stockholm . Distans: Halvmarathon. Pass #123

3 0	For 1 Forrige uke

mammaanba47, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gåing

fredag 14. august 2026

00:25:00

2.00 km

168 kcal

3 0	For 1 Forrige uke

mammaanba47, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

johaneje Har trent

Drag

lørdag 15. august 2026

00:50:00

306 kcal

R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 40, 8x45 R: Drag upp till skivstång 8, 8, 8 B: Hantelcurl twist 8x10kg, 8x10, 8x12.5 R: Kabel pullover med handtag 17.5kg, 20, 20 B: Omvänd curl med kabel 8x15kg, 15, 8x17.5

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Ben

søndag 16. august 2026

00:55:00

336 kcal

B: Squat med viktskiva 10kg, 15, 15 V: Vadhåv 12 V: Tåhäv enben 2x8x0kg, 2x8x10 B: Enben sitt 2x8, 2x8, 2x8 B: Utfallssteg bakåt med kettlebell 2x8x12kg, 2x8x12, 2x8x12