Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 25
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

johaneje Har trent

Drag

onsdag 25. desember 2024

00:52:00

303 kcal

R: Sittande kabelrodd 40kg, 40, 40 R: Kabel pullover handtag 20kg, 20, 20 B: Twistcurl med hantel 10kg, 10, 10 R: Chin-up negativ 6, 6, 6 M: Plankan 60, 60, 60 B: Hantelcurl på lutad bänk 7kg, 7, 7 R: Rodd med viktplattor 10kg, 15, Hänga i räcke

0 0	For 1 time 49 minutter siden

f.hansen Har trent

Løping

onsdag 25. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wcj%7DIa_hhAh%40%5BN%3Fr%40j%40P%7E%40HDnBgDx%40wCz%40eBp%40Gj%40a%40f%40Ah%40Ll%40M%7C%40%7BAdCyGX%40pAdBlBfEf%40rBH%7C%40KV%7BAh%40kAhAcBhD_%40%7CAEh%40Jx%40mAtFiBlEsC%7CFQCwAgC%5By%40Es%40jGiO%60%40oAC_%40s%40uBI%40_FfLc%40aAMuCQk%40M%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:22

2.01 km

120 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 timer 31 minutter siden

sanna_e Har trent

Løping

tirsdag 24. desember 2024

00:24:47

3.97 km

216 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 3 timer siden

f.hansen Har trent

Løping

tirsdag 24. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:afj%7DIkahhAfDeC%5EHdBbBxB%7DE%7C%40Hx%40_%40lAT%60Aq%40rAlAhCxEzBwBx%40OrAo%40DF%40h%40y%40pHGhCJ%60CjArESp%40kAv%40q%40dDcAdC%7BAfCU%60AK%3FiAqBaBqBkDgHcEyJAkJ%7CAaGzAoE%40_AQyBPcC%7CAqFZe%40b%40A%5EQZkANIhC%7EAlAh%40lBf%40jEpChEv%40bA%40BdPkAnIqFzNSDQKi%40aBOIUL%7BArDm%40%7D%40%7DBwH_AaAYFmFxLmCeFs%40wBEoH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:06

4.00 km

255 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 7 timer siden

fredrik@trippple.se Har trent

Løping

mandag 23. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:udn%60KkkpxAWhAc%40NqCnOHxAn%40vBw%40%7CA%5BPo%40CaBxDs%40tDaNrf%40qAfGiFxPsHrYAnALr%40dCtJnA%7EGHTZB%5D%60BsCvG%7BGzMgGzJe%5Bnb%40gBzByDtDgA%60BwAt%40_%40j%40eC%7EAkC%5EeDHa%40M%7D%40_DbC%5BnC%3FxAYlBsBpCwBjAeBZL%60%40tCNLbHyJzJuL%7EM_RhC_EfPs%5B%5CcBk%40Io%40kBmDkPKoAb%40eDlFsRg%40oDu%40uASs%40B_%40HGh%40tA%60%40NbAuCPCj%40p%40vAiE%60%40_ClBmFhFmSlIgYzAoDz%40HfAaBq%40cDEwAtBwKPkBl%40c%40t%40qC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:15

7.09 km

511 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 2 timer siden

fredrik@trippple.se Har trent

Sykling

mandag 23. desember 2024

00:30:00

300 kcal

0 0	For 2 dager, 4 timer siden

sanna_e Har trent

Løping

mandag 23. desember 2024

00:22:01

3.90 km

198 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 2 dager, 7 timer siden

fredrik@trippple.se Har trent

Løping

søndag 22. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kcn%60KknpxAXl%40_AfAc%40EN%7E%40c%40NU%7CBsBxJHlBh%40dCqAjB%7B%40M%7DAfE%7D%40lEcJh%5CuAfGgBxFEt%40kF%60Q%7DGlXIrBJ%7C%40%60E%7ERl%40d%40e%40fBuCfH%7DKpSc%40DS_%40qA%7DGyAoESEwA%7EBOHzA_DZMb%40fAe%40s%40%5BP%7D%40lBg%40D%5Bi%40yDbGk%40Q%7D%40mFtBaEnEoGpDqGhEwGhAmA%7EAsDlBkB%5Cm%40PsBhCgK%7CJq%5D%7EDgPbCyHpHcY%7CAyDx%40RbAeBg%40iCKyBrC%7DNd%40E%7C%40%7DC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:23

5.11 km

351 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	For 3 dager, 2 timer siden

christer_bckman og orjan.martensson@gdm.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gå

søndag 22. desember 2024

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

søndag 22. desember 2024

01:00:00

8.00 km

404 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

lørdag 21. desember 2024

00:50:00

4.00 km

337 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

lørdag 21. desember 2024

01:25:00

10.00 km

573 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

fredag 20. desember 2024

01:00:00

7.00 km

404 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

fredag 20. desember 2024

01:00:00

9.00 km

989 kcal

Pass #18/50. Pass #173

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 19. desember 2024

00:30:00

2.00 km

202 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

torsdag 19. desember 2024

00:20:00

2.00 km

329 kcal

Pass #17/50. Pass #172

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

torsdag 19. desember 2024

00:50:00

7.00 km

824 kcal

Pass #16/50. Pass #171

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 18. desember 2024

00:45:00

4.00 km

303 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

tirsdag 17. desember 2024

01:00:00

9.00 km

989 kcal

Pass #15/50. Pass #170

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

tirsdag 17. desember 2024

00:30:00

2.00 km

202 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

mandag 16. desember 2024

01:00:00

9.00 km

989 kcal

Pass #14/50. Pass #169

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

mandag 16. desember 2024

00:25:00

2.00 km

168 kcal

3 0	For 3 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se, Madde.K. og marie.0_59@hotmail.com har likt

sanna_e Har trent

Løping

søndag 22. desember 2024

00:44:02

7.39 km

397 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 3 dager, 5 timer siden

Logg inn