Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 22
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

f.hansen Har trent

Løping

lørdag 18. oktober 2025

00:27:17

4.01 km

238 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 21 timer 37 minutter siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 16. oktober 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	For 1 dag 19 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 16. oktober 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	For 1 dag 19 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 15. oktober 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

2 0	For 1 dag 19 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 15. oktober 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

2 0	For 1 dag 19 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

tirsdag 14. oktober 2025

00:30:00

2.00 km

202 kcal

2 0	For 1 dag 19 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

sanna_e Har trent

Wheelchair

onsdag 15. oktober 2025

00:46:06

136 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 3 dager, 20 timer siden

maria1900 Har trent

Gå

tirsdag 14. oktober 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 4 dager, 18 timer siden

pillanspepp, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

tirsdag 14. oktober 2025

00:25:00

3.50 km

412 kcal

Pass #3/50. Pass #156

3 0	For 4 dager, 18 timer siden

pillanspepp, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Løping

tirsdag 14. oktober 2025

00:34:00

5.00 km

560 kcal

P=ass #2/50. Pass #155

3 0	For 4 dager, 18 timer siden

pillanspepp, marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

mandag 13. oktober 2025

00:38:00

5.00 km

256 kcal

2 0	For 4 dager, 18 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

mandag 13. oktober 2025

00:37:00

5.00 km

249 kcal

2 0	For 4 dager, 18 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

mandag 13. oktober 2025

00:35:00

5.00 km

236 kcal

2 0	For 4 dager, 18 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

sanna_e Har trent

Gå

lørdag 11. oktober 2025

00:49:55

2.23 km

144 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 5 dager, 10 timer siden

f.hansen Har trent

Annet

mandag 13. oktober 2025

01:20:27

145 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 11 timer siden

johaneje Har trent

Press

mandag 13. oktober 2025

00:55:00

336 kcal

B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Axelrotationer med gummiband 12, 12, 12 B: Pushups blandat 4+8, 4+8, 4+8 A: Baksida axel med gummiband 12, 12, 12 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x10, 12x10 (med assist) M: Crunch kabel 40kg, 40, 40