Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 24
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

fredag 25. april 2025

Time

00:50:00

Distance

6.00 km

Kcal

337 kcal

3 0	For 5 timer 43 minutter siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og pillanspepp har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

fredag 25. april 2025

Time

01:00:00

Distance

7.00 km

Kcal

404 kcal

3 0	For 5 timer 44 minutter siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og pillanspepp har likt

Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen Har trent

fredag 25. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ubj%7DIe%60hhARCj%40v%40TfATfDTNj%40%40Lm%40NiEVwBbBgG%7C%40X%5Cc%40%5CO%7CAf%40XKjB%7DEHE%7CBxDbBhEjB%5Dv%40YInCq%40fITvDt%40xC%3FR%5Dz%40%7D%40z%40i%40fDsAdCgBlECDSO%7BAuCsA_BmIkR%5De%40%5B%3FSLGEy%40mEc%40%7D%40YYi%40Fk%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:14:15

Distance

2.01 km

Kcal

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 timer 2 minutter siden

Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

fredag 25. april 2025

Time

00:46:00

Kcal

300 kcal

B: Lutad hantelpress 8x18kg, 8x18, 8x16 A: Axellyft ligga mage på bänk 2.5kg, 2.5, 2.5 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 5, 5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps rep 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 8x7.5

0 0	For 11 timer 1 minutter siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Trening - middels intensitet

torsdag 24. april 2025

Time

00:20:00

Kcal

179 kcal

Träna med Sofia! Styrka och kondition

3 0	For 14 timer 58 minutter siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

torsdag 24. april 2025

Time

01:00:00

Distance

7.00 km

Kcal

404 kcal

3 0	For 15 timer 0 minutter siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

torsdag 24. april 2025

Time

01:00:00

Distance

7.00 km

Kcal

404 kcal

3 0	For 15 timer 0 minutter siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

torsdag 24. april 2025

Time

00:35:54

Distance

6.57 km

Kcal

358 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 2 timer siden

26q9voc44dno0go44ksg

fredrik@trippple.se Har trent

onsdag 23. april 2025

Time

00:15:00

Kcal

34 kcal

0 0	For 2 dager, 0 timer siden

26q9voc44dno0go44ksg

fredrik@trippple.se Har trent

onsdag 23. april 2025

Time

00:30:00

Kcal

173 kcal

0 0	For 2 dager, 0 timer siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

onsdag 23. april 2025

Time

00:35:00

Distance

3.00 km

Kcal

236 kcal

3 0	For 2 dager, 6 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

onsdag 23. april 2025

Time

00:50:00

Distance

6.00 km

Kcal

337 kcal

3 0	For 2 dager, 6 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

onsdag 23. april 2025

Time

00:35:00

Distance

5.00 km

Kcal

577 kcal

Pass #23/50. Pass #58

3 0	For 2 dager, 6 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

183

onsdag 23. april 2025

Time

00:46:52

Kcal

197 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 2 dager, 9 timer siden

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Trening - middels intensitet

onsdag 23. april 2025

Time

00:20:00

Kcal

179 kcal

Träna med Sofia! Core

3 0	For 2 dager, 13 timer siden

marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com og Madde.K. har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

tirsdag 22. april 2025

Time

01:00:00

Distance

6.00 km

Kcal

404 kcal

3 0	For 3 dager, 5 timer siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Trening - middels intensitet

tirsdag 22. april 2025

Time

00:20:00

Kcal

179 kcal

Träna med Sofia!Rörlighet!

3 0	For 3 dager, 5 timer siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

tirsdag 22. april 2025

Time

00:34:00

Distance

4.00 km

Kcal

560 kcal

Pass #22/50. Pass #57

3 0	For 3 dager, 5 timer siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

tirsdag 22. april 2025

Time

00:48:00

Distance

7.00 km

Kcal

791 kcal

Pass #21/50. Pass #56

3 0	For 3 dager, 5 timer siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Trening - middels intensitet

mandag 21. april 2025

Time

00:20:00

Kcal

179 kcal

Träna med Sofia ! Styrka!

3 0	For 3 dager, 5 timer siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

mandag 21. april 2025

Time

00:30:00

Distance

2.00 km

Kcal

202 kcal

3 0	For 3 dager, 5 timer siden

marie.0_59@hotmail.com, Madde.K. og marita.lindberg@live.se har likt

Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

tirsdag 22. april 2025

Time

00:44:28

Distance

7.20 km

Kcal

414 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 3 dager, 7 timer siden

26q9voc44dno0go44ksg

fredrik@trippple.se Har trent

mandag 21. april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:min%60Ki_pxAs%40bEv%40%60F%7B%40dBmA%5CsCnHwMtg%40wAhDqOzl%40DfEnEdTj%40TgBjFmJ%60RgJzN%7B%5Bxb%40kEnEm%40dAqD%7CC%7DAn%40cCZ_BLmAKu%40_Cc%40_%40i%40Fi%40bA%5DNcIt%40%7BAQwAN%7D%40l%40m%40bE%7D%40xCXvWeC%7EIk%40pJTjGhAzEzBjF%7EIvMfGbGbI%7CEtClDhDrGv%40Rt%40hBH%7C%40Bz%40UpAKLkAE%7DAe%40sAgCiAaFs%40_BeBgBgD%7BB_BqBqNgNuE_HcH_QIi%40NeAvA_E%60G%7BU%5B_UJuAt%40%7BAfAwG%7CO_AZIv%40oAd%40E%60%40Rx%40fC%5ERvCMfCi%40vAwAbAQ%7EIcK%7C%5Bqb%40rGcKjNcXr%40wBm%40SSo%40_EoQOoBN_B%7CD%7DNNcBrHmV%7CMeh%40dG%7DQfAIt%40mAq%40wCE_CdDwObAkB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:55:41

Distance

11.18 km

Kcal

717 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 15 timer siden

Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

mandag 21. april 2025

Time

00:16:00

Kcal

244 kcal

Springa upp gå ner

0 0	For 3 dager, 16 timer siden