Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 23
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 Har trent

Gå

lørdag 16. august 2025

00:55:00

7.00 km

371 kcal

1 0	For 22 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

lørdag 16. august 2025

00:50:00

7.00 km

337 kcal

1 0	For 22 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

fredag 15. august 2025

00:55:00

8.00 km

371 kcal

1 0	For 23 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

maria1900 Har trent

Gå

fredag 15. august 2025

00:50:00

8.00 km

337 kcal

1 0	For 24 minutter siden

marie.0_59@hotmail.com har likt

johaneje Har trent

Ben

fredag 15. august 2025

00:50:00

306 kcal

Höft rörlighet 7min B: Kliva upp på bänk 2x6x20kg, 2x6x20, 2x8x20 V: Vadhäv 12x15kg, 15, 20 B: Knäböj till bänk 8x60kg, 8x60, 12x60 M: Benlyft ligga på bänk 12, 12, 12

0 0	For 1 dag 10 timer siden

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 14. august 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

3 0	For 2 dager, 1 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

f.hansen Har trent

Løping

torsdag 14. august 2025

00:32:55

5.02 km

321 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 2 timer siden

maria1900 Har trent

Gå

torsdag 14. august 2025

00:50:00

6.00 km

337 kcal

3 0	For 2 dager, 4 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

torsdag 14. august 2025

00:40:00

4.00 km

659 kcal

Pass #32/50. Pass #116

3 0	For 2 dager, 4 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Løping

torsdag 14. august 2025

00:40:00

6.00 km

659 kcal

Pass #31/50. Pass 115

3 0	For 2 dager, 4 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 13. august 2025

01:00:00

7.00 km

404 kcal

3 0	For 2 dager, 4 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

onsdag 13. august 2025

01:05:00

10.00 km

438 kcal

3 0	For 2 dager, 4 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

maria1900 Har trent

Gå

tirsdag 12. august 2025

00:40:00

3.00 km

269 kcal

3 0	For 2 dager, 4 timer siden

Madde.K., marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

johaneje Har trent

Drag

torsdag 14. august 2025

00:44:00

296 kcal

R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån 30kg, 35, 30 B: Hammarcurl stående 2x10kg, 2x8x10, 8x10, 8x10 R: Kabel pullover 22.5kg, 22.5, 8x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 8x9kg, 8x9, 8x9 R: Skivstångsrodd underhand 8x40kg, 8x40, 40