Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Ductus

Bb8764534460ad5c1d3782da1a8c639714e54ddf2a0e7db97485b9317d75b9fc

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gå med i utmaningen "Varje steg räknas" tillsammans med andra medarbetare i Sverige för att vi tillsammans ska gå 40 miljoner steg, motsvarande en promenad från London till New York.

Om vi når målet skänker Ductus 30 000 kronor till Suicide Zero, en organisation som arbetar för att förebygga självmord och sprida kunskap om psykisk hälsa. Varje steg du tar bidrar till både din egen välmående och ett viktigt arbete för andra.

Nu kör vi!

kategori: Andre	Antall medlemmer: 65
Medlemskap: Begrenset	Administratører alicia.grevsten , frida.gothager@ductus.se , johanna.stenling@ductus.se , rasmus@harryboy.dk , roosannaa , stina.e.olofsson@live.se

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

8w7ut1karrocgo0kcw4w

roosannaa Har laget utfordringen DD Stegräknartävling - Maj 2026

Challenge_steps

Konceptet är klassiskt: Snitta 10 000 steg om dagen under maj månad. Går du 8000 steg på tisdagen? Äsch, då är det bara att dra av 12 000 steg på tisdagen i stället! Endast faktiska steg räknas. Rekommendationen är att koppla på automatisk inläsning av steg på mobilen. Stegräknartävli...

Startdato : fredag 1. mai 2026

0 0	For 4 timer 35 minutter siden

8w7ut1karrocgo0kcw4w

roosannaa laget gruppen Ductus Uppsala/Sthlm

006b68cb4cfb287e1a76d35c3a4c5d752e20f3d05745b6a1d6f67cf7d51c8c58

-

0 0	For 4 timer 39 minutter siden

fanny_selin Har trent

101

Kardio på treningsstudio

onsdag 15. april 2026

Time

02:21:26

Kcal

396 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

fanny_selin Har trent

Løping - Tredemølle

tirsdag 31. mars 2026

Time

00:23:33

Distance

4.01 km

Kcal

229 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

fanny_selin Har trent

183

running_lopband

onsdag 25. mars 2026

Time

00:27:34

Distance

4.50 km

Kcal

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

lørdag 21. mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7B%7CtIurzlAe%40u%40qG%7CBkAo%40_EpC%7DBf%5BsIUaGXcCpFiBbA%7BAyB_PnAo%40vIcF%60CiB%7DAgEhB%7BDpOwCfAf%40%60DvCxDBxIOj%40cBPeApCiBKIc%40%60Ad%40%7E%40Mr%40%7EAj%40%7E%5BbExKDjFlAlBp%40hD%60%40%60ObCa%40p%40d%40%7CBrH%5ClM%60FtDpAw%40v%40h%40rAbJnCpCt%40%7CFhAeEaFsFyB%7BKg%40w%40%7BB%7EC%7BCmAmAoBMkIuBuJqAg%40sBLi%40aSmI%7DWWkZw%40wCgB%5Ba%40o%40%40kC%7D%40oDx%40qDBoF%7BAiIGsTqBmVE%7BRpI%7BGj%40qArHcEpMgEbNkBfELb%40pCvDBnBnBzBG%5CeCdTrAdBfQ%60GwBt%40lANfFcHvC_AeI%7EC_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:58:33

Distance

10.02 km

Kcal

715 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

fanny_selin Har trent

183

running_lopband

fredag 20. mars 2026

Time

00:25:08

Distance

4.01 km

Kcal

263 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

onsdag 18. mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7E%7CtIyuzlAl%40xGv%40Ax%40kArCl%40RiAc%40eF%60AgR_Cy%5E%7DCqNf%40%7DFYw%40mNpAaChAkIr%40cRpLmUxLwEgPgENoDzAeB%5Bi%40kByD%7EI_A%40iD%7EDcBPcAhAGhAqKhBm%40g%40qB%7BVwEIe%40yGwAPReNnCyCVcFxDuDuDmTEaDnJuHbAvSjCpBx%40vSr%40L%7CJsEp%40VpDhNx%40%60XvBVrIwB%7EEnO%7EBYxFqCf%5DkSh%5CeFb%40bAUzGzDpSlBlZy%40hSf%40%7CDEfKyCfSk%40bAiFcAoCkUvGeDWuF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:02:09

Distance

10.07 km

Kcal

838 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

lørdag 14. mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7C%7CtIkqzlAf%40fLu%40vPt%40bC%60CnAnDIfEuGhFlB%7EDjCpB%5C%60JoElC%7DEbAIxDpAsBbSfDvUxAsAnB_FjFiYdIa%5DnB%5B%60CaGtBoKWmFv%40aGlHj%40lClBhCLnFxCnA%40jAbByW%7E%7D%40uJn%60%40%7DHvIsJpH%7B%40pCuMxJwFLsD_CcBgB%5DsAg%40Ta%40bC%5B%3FcDoJi%40kIaAu%40sCt%40cBuF_DgDsAC%5BcFRaQY%5Ds%40n%40eAbCeEp%5DMfPcArMb%40%60H%60E%60FdAxEx%40%5CZjAx%40pQ%7BB%7EFoGnJiAl%40aNxVtBgF%60IgM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:55:26

Distance

9.29 km

Kcal

708 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

søndag 8. mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7C%7CtIsqzlAt%40tFl%40Bh%40wApCKWoHf%40oC%5CsNsCg%5EeDoNb%40yGUw%40yNxAkB%60A%7BHx%40mi%40xYyE_P%7DDRoDtAsBq%40%5DaMVsDyE%7DRqMtDwA%7BSoCeCMqO_%40iBkJnHH%7CDnDjScEbEOzEaDpCEpMrAIj%40rG%7EB%40%7C%40b%40hDbWbLqBFkAvCsA%7EDiFp%40BxDmHv%40hBvANrEaBfDEnErOrK%7BE%5EjIdDbCf%40a%40n%40pHBrV%7BBpX%5D%7CTrB%40hBlB%60BaAtAmEv%40m%40%7CD%5DbRf%40CiGzEqBImG%60GyCUgF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:54:48

Distance

9.35 km

Kcal

763 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

lørdag 7. mars 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cf%7DtIewzlA%7CBlJHhHtHdAxA%60QlG%7DFvF%60BjH%7CDpAB%7CHwDfC%7BDhAG%7EChA%3FjGqArJfDfUlAaAzCaJdOat%40%7EAKl%40o%40tDuLv%40_Fc%40sDt%40kGbIl%40tBvAdCNbFjCpADtAbBiAfG%7BQlm%40iNbi%40qGxHoKzHiBfEkItHuBt%40oFK_FqCoBuCoApCeDoJc%40aIiAgAsCp%40iBoFyCuCoA%3F%3FoXY_%40w%40d%40kCxK%7DBjTEpP_B%7CMl%40xGjCpCvCnJb%40OlAjT_BxEuHzKaAh%40aCtE%7B%40p%40%7ECeGBf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:53:29

Distance

9.01 km

Kcal

677 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

lørdag 28. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7B%7CtI%7DqzlAe%40kAmHdCaBiQkGEeC%7B%40uAXg%40m%40iCI%5BTMzB%7BB%5EoBmC%7DEMg%40uC%7BIR_NnCyGjCsHlEs%40tAkHzEqAtBiEwAsB%7EAuB%5C%5C%7CDe%40%7CAsFh%40qDiAsAAsFdBnDcBjCe%40lEdArFg%40NgHnFwAzD%7C%40tAkBjAUrEaEv%40%7DAtHoElR%7BF%60Ea%40hI%3FTrClEC%7CA%7EB%7EBMR%7DBhCShAj%40%7C%40a%40%7ECz%40%7CDNn%40x%40jBfP%7EFeC%5EDLp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:37:01

Distance

6.03 km

Kcal

463 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

fanny_selin Har trent

Løping - Tredemølle

fredag 16. januar 2026

Time

00:30:57

Distance

4.21 km

Kcal

240 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 13 uker siden

fanny_selin Har trent

101

Kardio på treningsstudio

mandag 12. januar 2026

Time

00:33:01

Kcal

251 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 uker siden

fanny_selin Har trent

søndag 11. januar 2026

Time

00:43:29

Kcal

226 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

155

Classic XC skiing

onsdag 7. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ye%7DvIgz%7DmAo%40a%40iD%7EBqC%7DBFeCnEsFpAxGq%40v%40wAkDu%40%3FkA%7CCjA%60Cv%40JfDiD%60BhBnCyFhDpHa%40%7CB%7BChAu%40%7E%40%40%7CAt%40r%40%60BoEj%40g%40d%40%60%40BjBaBtDs%40ZcEcCc%40yB%7CFeIb%40AJtBiFrDE%60Bl%40Xn%40gDdDaCFoAm%40gBo%40GgChE_CaDoC%7EB%7D%40FkB%7DA%5BqAVwA%60EmFd%40%60%40z%40jFq%40dA%7BAiD%7D%40LaAzC%7EAbCbEmD%60BhB%7CCmF%7CCzIa%40rA%7BD%7CAQxB%60Av%40r%40_DlAwAt%40xAiCbGmAM_CkBm%40gBRqAjF%7BGp%40f%40AjAwE%7CC%5DbCf%40%60%40z%40_EtC%7DARaBw%40qBc%40%3FcCpE_CcDyDjCuCsB%40%7DBfEeGf%40Xx%40%7CFq%40v%40yAiDq%40BkA%60D%60BhCdEuD%7CArBbD%7DF%7CCvIk%40zA%7BDfBKvB%5Cr%40f%40CtBoFh%40LTdAqCfG%7BAWoBaBk%40gB%60GoJf%40ZD%7CAyEbD%5D%7EBf%40%5EbAgEnCyARiBs%40_Bm%40CeCdE%7DBwCsC%7EB%7D%40FgB%7BA%5ByARoAhE_GxA%7CGs%40bAsAiDs%40AoAbD%7CAdChEsD%7E%40jBh%40ArB%7BEj%40MrC%7CIi%40pAyDdBMtB%60At%40%7CBqFx%40tAkBhFcA%5E%7BDkCUuBrGsIR%7CBkFdEC%7CAf%40H%7C%40yD%7CCkBBkBcAuAoCjE%7BAmA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:57:49

Distance

11.08 km

Kcal

539 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

155

Classic XC skiing

lørdag 10. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:af%7DvI_z%7DmAc%40m%40uD%7EBkC%7DBPgCdEiFrAvGs%40z%40oAyD%7B%40DmApD%7CAdCl%40G%7CCeDbAdBp%40CbCmF%7CCxGWhCyCfAy%40lAH%7EAj%40l%40nB_Fh%40W%5Eb%40%3FnBoChEuDyBo%40wBbGeJf%40h%40%3FjAoEvCe%40dCj%40b%40v%40uDtCcBRgBk%40eBo%40CgCjE%7DBaD_D%7CBaAAcBcBKoBtEwGzAtGq%40%60AuAkDy%40%40gAbD%7CA%60ClEkDx%40fBd%40DtB%7DEl%40MvClIe%40rAyDbBO%7EB%7E%40t%40%7C%40kD%60AkAt%40fBqB%7EEgAVyDwCQeBtGkIRrBkF%7CDGxAn%40%60%40h%40gDlDoCa%40iDw%40E%7BBhEcCcDeEhC_CmBI_CdEeG%60%40%3FbAbFOzAg%40PeBqDgBpCNtA%60BnApDyD%7EAtBzBaFj%40MxCjIk%40zAuD%7EAOzBz%40x%40bCyFt%40%7EAiBbFgAV%7DDsCOkB%7CFmIj%40f%40ArAkEpCi%40xBh%40t%40z%40yDjCuAZgBq%40uBk%40BeCfE%7DBaDwCzBmAC_BkBGmBzEgGnAnGs%40%7E%40mAiDs%40CoA%60DhA%7EBp%40JjDoD%7C%40dBf%40%3FhCsFbDdHWdCeDxAi%40%7E%40DzAj%40p%40bByEr%40a%40%5Ef%40Y%7CCmAhCo%40RgEwCQuBpF%7DHj%40J%3FjBeFbEGpAd%40h%40x%40cE%60DqBBoBg%40qAi%40IcCpE_BqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:57:23

Distance

11.04 km

Kcal

544 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

155

Classic XC skiing

tirsdag 6. januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dd%7DvI_z%7DmA%7B%40%7B%40%7DDpCmCiCJ_C%7EDsFf%40%5Ct%40pFm%40dAqAmDgAP%7D%40vC%60BhC%60EyD%60AbBp%40%3FjB%7DEf%40MxCvIg%40xAyDdBIlC%7C%40%5ExBqFf%40PPlAsBjF_ARsDeC%5DoBdGcJj%40p%40ChAwEhD%5DxBd%40%5Ez%40uDxCoBP%7BAq%40gBs%40HyB%7EDeCcDuDrCmAe%40kAgBPcC%60EuF%7CAzGq%40%7C%40wAkDy%40JeAbDzAzBjEmDx%40%7CAf%40F%60DkFzCnIa%40vAcDrAk%40%7C%40%40%7CAp%40p%40rBiFz%40DJjBgCzEiAOsC%7BBYcB%60G_Jh%40%60%40DjA%7DEnDWxBh%40%5Cr%40yDzCkBPyAo%40gBi%40AgCbEcCeDoC%7EB%7B%40FeBoAe%40eBzE%7BH%7CAxGo%40bAyAoD%7B%40%40eA%60D%7EAfC%60EoDhBjB%7ECqFxC%7CIg%40pAsD%7CASvBz%40bA%7EB%7BFz%40dBwBrF%7DAAsCiCYqB%7CFkIp%40h%40CjAuEzCWlCj%40Ft%40uDtC_BNaBs%40gBi%40B%7DBfEeCeDyDlCcA_%40oAuBJsBdEeFzAdGs%40%60AyAoDu%40FiAhD%60BdC%7CDsDfBpBpB%7BEp%40%5B%7ECnIe%40vAmE%7EBHdCp%40XhAcEt%40u%40f%40ZGpC%7BA%7CCw%40PiE_DI%7DBzFcHZFBlBcFnDEzAl%40l%40v%40yDbDqB%40cCoAsAkCxEyAyB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:02:57

Distance

11.10 km

Kcal

588 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 15 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

mandag 8. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7C%7CtIatzlAKy%40eDvByBj%40uBoQwF%3FqCm%40iA%60%40e%40g%40qCUi%40hC%7DB%5EkB_CcFY_%40uCoJZgOfDkKnEqC%60Bo%40zAuEtDmA%5CkAdC%7DDaBkDfBoAHPrEYvAyFr%40gGeA%7BEhB_BzBa%40cAbB%7DAhFkBnBCrD%60A%60FUHkHrFoBlEhAnAoB%5EMFb%40pBiC%60CwAfAkB%60HwDjNuEfMcBdERb%40nCnEBlBvB%7CBUCiBVMzCFf%40%5CdAa%40jDt%40%60E%3Fr%40j%40tA%7EPhGyBf%40lA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:38:04

Distance

6.18 km

Kcal

462 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 19 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

onsdag 3. desember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qz%7CtIymzlAo%40sBeBx%40gDPw%40gD%7B%40uKc%40YwGMsD_Aw%40%60%40c%40o%40wC%40UxB_C%5C_BqB%7BEOUmCiDCyNhB%7DL%60E%7DHdEm%40lAsHtFw%40dBm%40DsDsAyA%60AeCj%40LpEc%40pAeFt%40gGmAwFhBxGsDtFdArE%5BVqAIuEhEkBdFjAjAsB%7EAs%40vEuDt%40uAjC_BbLeFrNwCtJAf%40jChENfBxB%60CUFgBb%40YzBIr%40r%40%7E%40%5DbBd%40lFHtAr%40dBdQbGcCb%40v%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:37:47

Distance

6.02 km

Kcal

439 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

155

Classic XC skiing

lørdag 22. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Be%7DvIqz%7DmAe%40c%40gEfCuB%7DBFoCtD%7DEn%40%3Ft%40jFk%40p%40eBaCoAb%40i%40tC%7CAtBhAExBoDfBvBzB%7BEp%40IlCpHa%40bBaDzBQnAh%40XjCyDd%40lAc%40zAoDvBwB_Ak%40wA%7EF%7DKZnBuEhEKvBr%40D%7C%40_EzBuBYyCk%40%40oCdEuBeDqEhC%7DByCRuBbEeFrA%60Go%40j%40%7DA%7DBgA%60%40q%40rCxArBnAK%7EBmD%7EApBrBoEz%40IhCdIc%40xAaDzBOfAl%40VdCwDb%40p%40UjB%7BDdCiAWsAqBTmBpEmHh%40DDjA%7BDhDa%40bD%5ENbAgEdCwBW%7BCs%40%40eChEcCwDeEnCaC%7BCXqBxDiFvAjGy%40b%40%7DAcCcAf%40q%40%7CBtAhCxAIvBeDdAlBl%40GnCcF%7ECbIa%40fBeD%7EBKpAd%40J%7CBaEp%40vA%5BtAiBf%40q%40fAqCy%40m%40gBdGeKVlB%7BEvEE%7CAn%40R%60AaE%7EBeCScCy%40CgCdE%7DBiDoEbCcC%7DCb%40mB%60EgF%60A%60Hm%40HkB%7DBeBfCTbBnAjAdAKxBkD%60BvBpBsEz%40YlCfIoE%7EGj%40RdC%7DDb%40pA%5BzAmDzB_Ba%40mAgBZsBfFqHXnBwErECpBj%40Jz%40eE%60CcC%5DuCs%40JyB%60E%7BBiDqEjCcC%7BCPkBdEwFtA%60Gm%40l%40aB%7DBkAXu%40%60C%7EAnClAI%7CBmDfBvBhBmEz%40SlCbIg%40%60B_CzAe%40hBh%40R%7EBcEb%40lAWzAsDxBkA%5BuA%7DBZeB%7EEoH%5CjBuEdFG%60Bl%40Nx%40_E%60CcCSsCo%40B%7DBzDeBqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:27:34

Distance

13.23 km

Kcal

974 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 21 uker siden

No_medium_image

erika.jansson@ductus.se Har trent

tirsdag 18. november 2025

Time

00:17:35

Distance

0.79 km

Kcal

43 kcal

0 0	For 21 uker siden

No_medium_image

erika.jansson@ductus.se Har trent

tirsdag 18. november 2025

Time

00:15:29

Distance

0.68 km

Kcal

38 kcal

0 0	For 21 uker siden

No_medium_image

peter.sallenhag@gmail.com Har trent

155

Classic roller skiing

søndag 9. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7C%7CtIsrzlA%5B%7D%40wGrBmBgQcR%7BA%7B%40VO%60CqBJyB_CiEMsCqk%40EaMnA%7BJJgr%40l%40eB%7CBsp%40_%40oQlHk%40tP%7BEvBiAVmByEyaAtEd%40T%7DF%7DDu_%40_IyYfWmBj%40cHxc%40tA%60%40sVbGu%60%40%60MlCvr%40tYNxNlEhA%7CSwBtR%7DG%7E%5Be_%40pUsMwLhqAiHhg%40fHrR%7CBf%40lPiChPeGpCaFpDbQPrEiDrSi%40p%5CoAdFwAAqP%7BHyCmDuBBiHoDo%40nC%7DAB%7D%40pAoDhc%40wCzKsQlqAj%40zk%40gApSB%60NeG_%40qK%7DFqDs%40yFPcF%7DAsRjCoTyCqE%60CuGt%40uKW%7DFd%40mLlEqGKm%40v%40U%7EFaAs%40oDn%40eC%60C%7DG%7CAyGM%7EAnQjGeCh%40hA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:35:13

Distance

20.28 km

Kcal

857 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 23 uker siden