Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Create account

198997165

ManLars-Åke Södergren, 68år, Järfälla, Sverige
treningsøkter
Workouts93
Utfordringer
Medal0
Konkurranser
Contest3
Venner
Friend0
Grupper
Group0
Utstyr
Equipment4

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0treningsøkter

93 workouts in total

0km

625 km in total

Common activities

stream

C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

9

Sykling

tirsdag 17. februar 2015
Time00:37:00 Distance6.85 km Kcal393 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 260 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

49

tirsdag 17. februar 2015
Time01:45:00 Distance9.10 km Kcal628 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 260 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

9

Sykling

mandag 16. februar 2015
Time00:49:00 Distance8.30 km Kcal521 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

49

mandag 16. februar 2015
Time01:19:00 Distance6.90 km Kcal472 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

84

Løping

søndag 15. februar 2015
Time01:36:00 Distance15.00 km Kcal1404 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

49

torsdag 12. februar 2015
Time01:25:00 Distance7.10 km Kcal508 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

9

Sykling

onsdag 11. februar 2015
Time00:18:00 Distance4.20 km Kcal191 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

84

Løping

onsdag 11. februar 2015
Time00:35:00 Distance6.10 km Kcal511 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

49

onsdag 11. februar 2015
Time01:19:00 Distance6.70 km Kcal472 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden
C9b74aa3580838129943fe52e5c9f2d4b32df1071de99689fb76ab6303197b9c

198997165 Har trent

49

tirsdag 10. februar 2015
Time01:53:00 Distance9.25 km Kcal676 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 261 uker siden

About 198997165

Snart 63-årig Nykter alkoholist sen 16år. Jobbar som Pers assistent i Hässelby/Vällingy. Bott här i 8år och är sambo. Jag började med löpning slutet av 2011 59 år gammal :) för att gå ner 7kg i viktpå 7veckor. började med löpband  men efter någon månad blev det utomhus. började med 3km som var tufft då :) ökade sakta men säkert. Anmälde mig till Midnattsloppet i Stockhol aug 2011 som ett mål. Jag tog mig i mål på under timmen i mitt första millopp. Året därpå 2012 blev det midnattsloppet 10km på 56min och Stockholm HalvMarathon på 2.03. avslutade med Hässelbyloppet 10km på 52.41 som är mitt pers på milen.2013 blev det Malmömilen; Midnattsloppet , Stockholm HalvMarathon  Hässelbyloppet 10km . Nu i år har jag hunnit med Premiärmilen 10km i Stockholm , Göteborgsvarvet 2.01 , Midnattsloppet 10km , Stockholm HalvMarathon 1.59.02 och Tunnelloppet 10km.

Read full presentation