Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

antekia

ManAnders Nilsson, 61år
treningsøkter
Workouts7117
Utfordringer
Medal12
Konkurranser
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group0
Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

79treningsøkter

7117 workouts in total

51km

7109 km in total

Common activities

stream

No_medium_image

antekia fullførte utfordringen Gå ner 2kg i vikt

Lose_weight_2kg

Utmaningen går ut på att gå ner 2kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 439 uker siden
No_medium_image

antekia fullførte utfordringen Klara 50 situps

B4f9676a4af09f495e787838ecbe58b2934e6bab8afc74abf316c42ecd5b25d7

Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 50 situps, alla ska utföras i sträck efter varandra utan vila. Hur gör man en situp? http://sv.wikipedia.org/wiki/Situps

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 501 uker siden
No_medium_image

antekia fullførte utfordringen 25 Push Ups

Pushups_25

Målet är att klara 25 armhävningar i ett svep utan vila. Det är inte enkelt! Posta gärna era nuvarande resultat i kommentarsfältet. Lycka till!

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 501 uker siden
No_medium_image

antekia fullførte utfordringen Klara plankan i 1minut

Plankan_1min

1minut kan låta lite, men plankan är en tuff övning som stärker hela bålen. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/24b6jpk.j...

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 501 uker siden
No_medium_image

antekia ble med på utfordringen Klara plankan i 1minut

Plankan_1min

1minut kan låta lite, men plankan är en tuff övning som stärker hela bålen. Kämpa på och tappa inte motivationen om du inte klarar det i början. Skriv gärna era resultat löpande i kommentarsfältet :) För att se hur man "gör" plankan kika här eller googla: http://i31.tinypic.com/24b6jpk.j...

Startdato : onsdag 26. februar 2014

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 565 uker siden

About antekia

antekiaHar ennå ikke skrevet inn en beskrivelse