Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis

KvinnaAmanda Lewis, 34år, Sverige
treningsøkter
Workouts213
 Utfordringer
Medal1
 Konkurranser
Contest4
 Venner
Friend2
 Grupper
Group0
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0treningsøkter

213 workouts in total

0km

716 km in total

Common activities

stream

Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

49

Gå

tirsdag 20. august 2013
Time00:34:22 Distance3.60 km Kcal0 kcal
En tidig morgonprommis för att mjuka upp benen,
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 566 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

49

Gå

lørdag 17. august 2013
Time00:36:09 Distance3.92 km Kcal0 kcal
Morgonpromenad.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 566 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

2

Løping

mandag 19. august 2013
Time02:18:55 Distance23.99 km Kcal0 kcal
Längsta passet hittills! Såg en utmaning om att springa sin egen ålder i km, och eftersom idag var min födelsedag tänkte jag att det passade ypperligt att göra just detta :) får definitivt bli en tradition!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 566 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

55

Styrketrening

torsdag 15. august 2013
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Ben, rumpa och bål.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 566 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

49

Gå

onsdag 14. august 2013
Time00:37:21 Distance4.24 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 567 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

2

Løping

lørdag 10. august 2013
Time01:59:41 Distance21.10 km Kcal0 kcal
Varmt, kvavt och en gråboallergi som gjorde det tungt för mig. Ingen bra känsla under detta lopp tyvärr.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 567 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

2

Løping

torsdag 8. august 2013
Time00:13:45 Distance2.60 km Kcal0 kcal
Gav mig ut i regnet på några snabba spurtar, mest för att få benen att piggna till inför lördag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 568 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

55

Styrketrening

onsdag 7. august 2013
Time00:40:00 Kcal0 kcal
Axlar, triceps och bål på gymmet.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 568 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

49

Gå

tirsdag 6. august 2013
Time00:42:52 Distance4.82 km Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 568 uker siden
Da689f53fa76b4db17bb7100db53c28c4759430249fe7b5f893654e92324c817

FrknLewis Har trent

49

Gå

søndag 4. august 2013
Time00:40:16 Distance4.46 km Kcal0 kcal
Kvällspromenad.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 568 uker siden

About FrknLewis
En 23-årig träningstokig och matglad tjej som utöver sin största hobby (träning & hälsa) pluggar Enterprising and Business Development på Linnéuniversitetet i Växjö. Testar gärna allt och lite till när det kommer till träning, men älskar framför allt löpning och ren, ösig styrketräning.
Read full presentation