Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
treningsøkter
Workouts1737
 Utfordringer
Medal0
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group2
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

14treningsøkter

1737 workouts in total

0km

16 km in total

Common activities

stream

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandad träning

fredag 18. april 2025
Time00:30:00 Kcal333 kcal
Förmiddag. 5 min kettlebell 4kg, swings. 5 min hantlar 2x3kg, biceps. 15 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 21 timer 31 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandad träning

tirsdag 15. april 2025
Time00:40:00 Kcal444 kcal
15 min kettlebell, swings, russian twist & pulls. 15 min ab trainer, crunches. 10 min hantlar, 2x3 kg & 9kg.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 dager, 16 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandad träning.

mandag 14. april 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Kväll. 20 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 11 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har du notert

25

Tillbaka efter sjukdom.

mandag 14. april 2025
Väldigt tungt att inte ha kunnat träna denna månad förrän idag. Formen är väldigt dålig, men jag ska kämpa.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 16 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

mandag 14. april 2025
Time00:25:00 Kcal186 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 16 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

mandag 14. april 2025
Time01:30:00 Kcal1032 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 16 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

søndag 30. mars 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

mandag 31. mars 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Morgon
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Hemmaträning

fredag 28. mars 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Förmiddag: 15 min hantlar 9kg. 5 min hantlar 2x3kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har du notert

25

Deprimerad

mandag 24. mars 2025
Jag är så deprimerad, jag orkar inte och tankarna bara snurrar. Kämpar med träningen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 3 uker siden

About Marika_Russberg
Marika_RussbergHar ennå ikke skrevet inn en beskrivelse