Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
treningsøkter
Workouts1567
 Utfordringer
Medal0
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group2
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

54treningsøkter

1567 workouts in total

0km

16 km in total

Common activities

stream

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

157

Pedaltränare

torsdag 26. desember 2024
Time00:30:00 Kcal380 kcal
Förmiddag. Med hantlar 2x2kg. Axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 8 timer 15 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat, kväll.

onsdag 25. desember 2024
Time01:05:00 Kcal722 kcal
30 min hantlar 2x3kg, biceps, triceps. 15 min kettlebell 4kg, swings, russian twist. 20 min fitnessband, ben. Knälyft, donkey kicks, glutes, benlyft.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 18 timer 52 minutter siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio

lørdag 21. desember 2024
Time00:30:00 Kcal239 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 1 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning

lørdag 21. desember 2024
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 1 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat, morgon.

lørdag 21. desember 2024
Time01:10:00 Kcal777 kcal
15 min hantlar, 2x3kg, biceps, triceps. 15 min kettlebell 4kg, swings. 5 min benlyft, liggandes. 35 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 5 dager, 13 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat

torsdag 19. desember 2024
Time00:30:00 Kcal333 kcal
Eftermiddag. 15 min hantlar 9kg 10 min benlyft, liggande 5 min kettlebell 4kg, swings
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

101

Kondisjon -Gym

onsdag 18. desember 2024
Time00:30:00 Kcal214 kcal
Kväll
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

41

Boksing

onsdag 18. desember 2024
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

96

Styrketräning, rotary torso

onsdag 18. desember 2024
Time00:15:00 Kcal111 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

onsdag 18. desember 2024
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Eftermiddag
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke

About Marika_Russberg
Marika_RussbergHar ennå ikke skrevet inn en beskrivelse