Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg

KvinnaMarika Russberg, 40år, Sverige
treningsøkter
Workouts1817
 Utfordringer
Medal0
 Konkurranser
Contest0
 Venner
Friend0
 Grupper
Group2
 Utstyr
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

83treningsøkter

1817 workouts in total

0km

16 km in total

Common activities

stream

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har du notert

25

Värme påverkar.

tirsdag 15. juli 2025
30+ grader idag gör träningen mer komplicerad.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 8 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

96

Crunches

tirsdag 15. juli 2025
Time00:20:00 Kcal222 kcal
Ab trainer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 9 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

1

Hantlar 9kg

tirsdag 15. juli 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 9 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat

lørdag 12. juli 2025
Time01:25:00 Kcal944 kcal
20 min hantlar 2x3 kg & 9kg. biceps, triceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min miniband, glutes, knälyft & liggande benlyft. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg. Biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 6 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat

torsdag 10. juli 2025
Time01:20:00 Kcal888 kcal
25 min hantlar 2x3kg & 9kg. biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 8 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

onsdag 9. juli 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 23 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

onsdag 9. juli 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

157

Spinning

onsdag 9. juli 2025
Time00:30:00 Kcal500 kcal
Eftermiddag. Intervall.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

onsdag 9. juli 2025
Time01:30:00 Kcal1032 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

tirsdag 8. juli 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Kväll, blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke

About Marika_Russberg
Marika_RussbergHar ennå ikke skrevet inn en beskrivelse