User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

133

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	tjetchu Martin Bergman	13 dager
2	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
4	maria78	10 dager
5	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
6	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
7	Tviste Helena Johansson	8 dager
8	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
9	VerPar Veronica Parsland	7 dager
10	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
11	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
12	Patrik_Sjoblom	6 dager
13	ve222ay	6 dager
14	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
15	UlrikaÖjerbäck	5 dager
16	juji Jonas Rosell	3 dager
17	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dager
18	fruhylander	2 dager
19	anneliejacobsen@live.se	2 dager
20	lojsan_eriksson@hotmail.com louise Solin	1 dager
21	missmss Susanne Skogman	1 dager
22	Markost	1 dager
23	bonden Björn Wedin	1 dager
24	clmlundberg	0 dager
25	Charlotte Andersson Charlotte Andersson	0 dager
Show more participants There are 28 more participants