User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	tjetchu Martin Bergman	13 dager
2	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
4	jjeennyy99	11 dager
5	maria78	10 dager
6	sagizz@live.se	9 dager
7	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
9	karind2	9 dager
10	Tviste Helena Johansson	8 dager
11	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
12	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
13	VerPar Veronica Parsland	7 dager
14	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
15	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
16	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
17	ve222ay	6 dager
18	Patrik_Sjoblom	6 dager
19	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
20	UlrikaÖjerbäck	5 dager
21	Johanna	5 dager
22	yatonvery Helena Svahn	5 dager
23	elewes Ellen Westrin	4 dager
24	Magnus.hammarstrom Magnus Hammarström	4 dager
25	johcec Johanna R	4 dager
Show more participants There are 55 more participants