User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

4082

Participants

127

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	Rute Rut ne	13 dager
2	candygirl Linda Granström Mandahl	13 dager
3	tjetchu Martin Bergman	13 dager
4	fhno	13 dager
5	frida waldau Frida Waldau	13 dager
6	ing.perdelius ingemar Perdelius	13 dager
7	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
8	veronica.ottosson91@hotmail.com Veronica Ottosson	13 dager
9	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 dager
10	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
11	de9619	11 dager
12	jjeennyy99	11 dager
13	marthina marthina Suorsa	10 dager
14	maria78	10 dager
15	karind2	9 dager
16	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
17	sagizz@live.se	9 dager
18	familjenengman@yahoo.com Therese Engman	9 dager
19	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
20	Tviste Helena Johansson	8 dager
21	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
22	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
23	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
24	VerPar Veronica Parsland	7 dager
25	sofia.carlgren@hotmail.com Sofia Lindberg	7 dager
Show more participants There are 148 more participants