User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

247

Participants

127

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	tjetchu Martin Bergman	13 dager
2	fhno	13 dager
3	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
4	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 dager
5	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
6	jjeennyy99	11 dager
7	maria78	10 dager
8	karind2	9 dager
9	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
10	sagizz@live.se	9 dager
11	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
12	Tviste Helena Johansson	8 dager
13	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
14	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
15	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
16	VerPar Veronica Parsland	7 dager
17	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
18	Hanna_Fredriksson	7 dager
19	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
20	ve222ay	6 dager
21	Patrik_Sjoblom	6 dager
22	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
23	Johanna	5 dager
24	yatonvery Helena Svahn	5 dager
25	UlrikaÖjerbäck	5 dager
Show more participants There are 69 more participants