User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

247

Participants

127

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	Rute Rut ne	13 dager
2	candygirl Linda Granström Mandahl	13 dager
3	tjetchu Martin Bergman	13 dager
4	fhno	13 dager
5	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
6	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 dager
7	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
8	de9619	11 dager
9	jjeennyy99	11 dager
10	marthina marthina Suorsa	10 dager
11	maria78	10 dager
12	karind2	9 dager
13	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
14	sagizz@live.se	9 dager
15	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
16	Tviste Helena Johansson	8 dager
17	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
18	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
19	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
20	VerPar Veronica Parsland	7 dager
21	sofia.carlgren@hotmail.com Sofia Lindberg	7 dager
22	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
23	Hanna_Fredriksson	7 dager
24	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
25	Ellenor	6 dager
Show more participants There are 120 more participants