User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

133

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
2	tjetchu Martin Bergman	13 dager
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
4	maria78	10 dager
5	sagizz@live.se	9 dager
6	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
7	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
8	Tviste Helena Johansson	8 dager
9	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
10	VerPar Veronica Parsland	7 dager
11	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
12	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
13	Patrik_Sjoblom	6 dager
14	ve222ay	6 dager
15	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
16	UlrikaÖjerbäck	5 dager
17	juji Jonas Rosell	3 dager
18	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dager
19	fruhylander	2 dager
20	anneliejacobsen@live.se	2 dager
21	missmss Susanne Skogman	1 dager
22	bonden Björn Wedin	1 dager
23	Markost	1 dager
24	lojsan_eriksson@hotmail.com louise Solin	1 dager
25	jennnyk Jenny Karlsson	0 dager
Show more participants There are 31 more participants