User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
2	tjetchu Martin Bergman	13 dager
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
4	jjeennyy99	11 dager
5	maria78	10 dager
6	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
7	sagizz@live.se	9 dager
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
9	karind2	9 dager
10	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
11	Tviste Helena Johansson	8 dager
12	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
13	VerPar Veronica Parsland	7 dager
14	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
15	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
16	ve222ay	6 dager
17	Patrik_Sjoblom	6 dager
18	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
19	yatonvery Helena Svahn	5 dager
20	UlrikaÖjerbäck	5 dager
21	elewes Ellen Westrin	4 dager
22	johcec Johanna R	4 dager
23	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dager
24	Morgan49701	3 dager
25	juji Jonas Rosell	3 dager
Show more participants There are 49 more participants