User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	fhno	13 dager
2	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 dager
3	tjetchu Martin Bergman	13 dager
4	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
5	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
6	jjeennyy99	11 dager
7	maria78	10 dager
8	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
9	sagizz@live.se	9 dager
10	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
11	karind2	9 dager
12	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
13	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
14	Tviste Helena Johansson	8 dager
15	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
16	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
17	VerPar Veronica Parsland	7 dager
18	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
19	ve222ay	6 dager
20	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
21	Patrik_Sjoblom	6 dager
22	UlrikaÖjerbäck	5 dager
23	yatonvery Helena Svahn	5 dager
24	Johanna	5 dager
25	elewes Ellen Westrin	4 dager
Show more participants There are 64 more participants