User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

4082

Participants

127

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	Rute Rut ne	13 dager
2	candygirl Linda Granström Mandahl	13 dager
3	tjetchu Martin Bergman	13 dager
4	fhno	13 dager
5	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
6	veronica.ottosson91@hotmail.com Veronica Ottosson	13 dager
7	eva@irg.se *LA: Eva Hellström	13 dager
8	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
9	de9619	11 dager
10	jjeennyy99	11 dager
11	marthina marthina Suorsa	10 dager
12	maria78	10 dager
13	karind2	9 dager
14	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
15	sagizz@live.se	9 dager
16	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
17	Tviste Helena Johansson	8 dager
18	kaybern Kay Berndtsson	8 dager
19	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
20	JojoPower Johanna Johansson	7 dager
21	VerPar Veronica Parsland	7 dager
22	sofia.carlgren@hotmail.com Sofia Lindberg	7 dager
23	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
24	Hanna_Fredriksson	7 dager
25	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
Show more participants There are 122 more participants