User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

108

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	tjetchu Martin Bergman	13 dager
2	maria78	10 dager
3	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
4	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
5	omid.naghizadeh@polestar.com Omid Naghizadeh	8 dager
6	Tviste Helena Johansson	8 dager
7	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
8	VerPar Veronica Parsland	7 dager
9	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
10	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
11	ve222ay	6 dager
12	Patrik_Sjoblom	6 dager
13	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
14	UlrikaÖjerbäck	5 dager
15	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dager
16	juji Jonas Rosell	3 dager
17	fruhylander	2 dager
18	anneliejacobsen@live.se	2 dager
19	lojsan_eriksson@hotmail.com louise Solin	1 dager
20	missmss Susanne Skogman	1 dager
21	Markost	1 dager
22	minna.arnkil@icloud.com	0 dager
23	clmlundberg	0 dager
24	Charlotte Andersson Charlotte Andersson	0 dager
25	Maria_Werner	0 dager
Show more participants There are 27 more participants