User2 Utfordre deg selv

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 dager

Du oppdaterer denne utfordringen manuellt her.

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

133

Participants

Successful participants

Active participants

Posisjon	Navn	Fullførte dager
1	tjetchu Martin Bergman	13 dager
2	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 dager
3	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 dager
4	jjeennyy99	11 dager
5	maria78	10 dager
6	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 dager
7	sagizz@live.se	9 dager
8	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 dager
9	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 dager
10	Tviste Helena Johansson	8 dager
11	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 dager
12	VerPar Veronica Parsland	7 dager
13	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 dager
14	Patrik_Sjoblom	6 dager
15	ve222ay	6 dager
16	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 dager
17	UlrikaÖjerbäck	5 dager
18	juji Jonas Rosell	3 dager
19	Lotta.stroberg@hotmail.com Charlotta Nygren	3 dager
20	fruhylander	2 dager
21	anneliejacobsen@live.se	2 dager
22	Emma2.0	2 dager
23	lojsan_eriksson@hotmail.com louise Solin	1 dager
24	missmss Susanne Skogman	1 dager
25	Markost	1 dager
Show more participants There are 35 more participants