198997165 
Treningsdagbok
Lars-Åke Södergren, 74år, Järfälla, Sverige| torsdag 25. april 2024 |
   |
 |
00:35:45Tid (min.sek) |  |
5.08 kmAvstand |  |
8.53 km/hHastighet | |
07:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
388 kcalKalorier |  |
3294Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
6.00 kmAvstand | |
9.00 km/hHastighet | |
06:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
607 kcalKalorier | |
3717Punkt |
|
Passinstruksjoner Lugnt och fint runt 40 minuter följt av ”Hemmastyrka” med Musse/Hanna. Klicka in på dagens styrkeuppgift och kör styrkan tillsammans med osss genom att enkelt följa filmen. Runt 8 minuter tar styrkan. Både kul men också lite tufft! Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:14:32Tid (min.sek) | |
1.28 kmAvstand | |
5.28 km/hHastighet | |
11:21 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
96 kcalKalorier | |
544Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1091 kcal
