198997165 Treningsdagbok
Lars-Åke Södergren, 72år, Järfälla, Sverige
00:35:45Tid (min.sek) | 5.08 kmAvstand | 8.53 km/hHastighet | 07:02 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 388 kcalKalorier | 3294Punkt |
Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
00:40:00Tid (min.sek) | 6.00 kmAvstand | 9.00 km/hHastighet | 06:40 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 607 kcalKalorier | 3717Punkt |
Passinstruksjoner Lugnt och fint runt 40 minuter följt av ”Hemmastyrka” med Musse/Hanna. Klicka in på dagens styrkeuppgift och kör styrkan tillsammans med osss genom att enkelt följa filmen. Runt 8 minuter tar styrkan. Både kul men också lite tufft! Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
00:14:32Tid (min.sek) | 1.28 kmAvstand | 5.28 km/hHastighet | 11:21 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 96 kcalKalorier | 544Punkt |
Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1091 kcal