AndreasFL Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 35år, Trondheim, Norge
00:30:00Tid (min.sek) | 5.70 kmAvstand | 11.40 km/hHastighet | 05:16 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 496 kcalKalorier |
Morgenjogg, sludd-regn-Hagl :D | ||
|
Vis øktdetaljer |
01:10:00Tid (min.sek) | 1710.0 kgTotal vekt | 5Øvelser | NormalIntensitet | 435 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Bein, Annet, SkulderTok også noen Girya øvelser med manualer, 10 x v og h arms svng, tyrker og 8 tall :) 10min Uttøying til slutt | ||
|
Vis øktdetaljer |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 931 kcal