AndreasFL 
Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| torsdag 15. juli 2010 |
   |
 |
02:05:00Tid (min.sek) |  |
21.41 kmAvstand |  |
10.28 km/hHastighet | |
05:50 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1758 kcalKalorier |
| Bedoin - Mt Ventoux, Dette er kunn motbakken:) Meget fornøyd med tia egentlig:) Sol og sterk varme og bratte bakker! Gj. fart: 9,9 km/h max : 25.6 Høyde meter (toppen): 1912 moh Høyde meter (klatret) : 1617 moh | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
28.00 kmAvstand | |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
751 kcalKalorier |
| Litt opp og ned med resten av gjengen, og utfor etappen ned igjenn:) brukte 31 minutter på veien ned, litt små skummelt men gikk bra:) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2509 kcal
