badl00ser 
Treningsdagbok
Michael Bergendahl, 49år, Mölnlycke, Sverige| fredag 9. januar 2009 |
   |
 |
01:39:00Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
7.88 km/hHastighet | |
07:37 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1131 kcalKalorier |
| Teknik träning Orsa | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:50:00Tid (min.sek) | |
12.53 kmAvstand | |
6.83 km/hHastighet | |
08:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1257 kcalKalorier |
| Teknik träning Orsa | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2388 kcal
