biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 23. januar 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
398 kcalKalorier |
| Helkroppspass. bröstmsk, drag fr ht, axelpr msk, biccurl, omvänd push down, bensp, benc, situps, hitlers hund. Allt 3x15 o lätt lätt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1.80 kmAvstand | |
283 kcalKalorier |
| löpband 3 min gång 6km/h sedan 13 min löp 9km/h | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
180 kcalKalorier |
| spinningcykel hög kadens låg bellastning | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 97.1 kg |
 |
97.1 kgVekt |  |
0.5 kgForandring |  |
29.97BMI |
94 cm
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 861 kcal
