biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 8. april 2009 |
   |
 |
00:25:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
214 kcalKalorier |
| lsc msk, dubbel hantel, cablecr, cablecr, superset 3x6, mage | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.30 kmAvstand | |
545 kcalKalorier |
| intervall. 10 min uppv 3x3min 12km/h, 12,5km/h, 13km/h 2 min gåvila emellan 5 min nedv totalt 30 min 4,3km | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 759 kcal
