biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 21. juli 2010 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
8.80 kmAvstand |  |
9.43 km/hHastighet | |
06:22 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1047 kcalKalorier |
| 5km jogg 9x200m backe+200m gåvila | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
360 kcalKalorier |
| chins. snedbänk. hantelrowing, bröstmsk. cable, latsmsk | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1407 kcal
