biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 18. januar 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
355 kcalKalorier |
| konccurl, dips, st hantelcurl, press down, rehabövningarna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:54:30Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand | |
1096 kcalKalorier |
| fartlek. 2km upp 6km/h, 7km fartlek 11-13km/h, 1km nedvarv 6km/h. 2,3,4.5.6.7.8,9,10km 2%x200m | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1451 kcal
