biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 2. juni 2011 |
   |
 |
01:11:00Tid (min.sek) |  |
32.00 kmAvstand |  |
27.04 km/hHastighet | |
02:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
934 kcalKalorier |
| ålem, blomstermåla, mönsterås, timmernabben, ålem, timmernabben | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:51:20Tid (min.sek) | |
8.70 kmAvstand | |
10.17 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1018 kcalKalorier |
| Fartlek elljusspåret timmernabben. 1:a varvet med millis, 2varv till själv och sedan till stugan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1952 kcal
