biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| fredag 3. juni 2011 |
   |
 |
01:23:00Tid (min.sek) |  |
34.00 kmAvstand |  |
24.58 km/hHastighet | |
02:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1091 kcalKalorier |
| ålem , pataholmvägen vändpunkt+5x400 m backintervall i ålem med rullvila nerför | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:37:20Tid (min.sek) | |
6.50 kmAvstand | |
10.45 km/hHastighet | |
05:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
673 kcalKalorier |
| återhämtningsjogg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1764 kcal
