biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 19. desember 2011 |
   |
 |
00:42:30Tid (min.sek) |  |
7.20 kmAvstand |  |
10.16 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
852 kcalKalorier |
| 1 varv runt sjön inkl backarna+3 ggr lasarettsbackarna o hem | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) | |
10.00 kmAvstand | |
10.91 km/hHastighet | |
05:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
733 kcalKalorier |
| Premiärturen för säsongen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1585 kcal
