biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 60år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 31. januar 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
253 kcalKalorier |
| Bicepscurl, sitt alt hcurl, dips, ddubbel hantel, st hantelpress. Allt 2x10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:36:00Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
11.88 km/hHastighet | |
05:03 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1252 kcalKalorier |
| 5 toppvarv | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1505 kcal
