biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 60år, Grimstorp, Sverige| mandag 6. februar 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
252 kcalKalorier |
| Snedhantel, cablecrioss, latsmsk, hantelrow, allt 2x10 belly back | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
535 kcalKalorier |
| 2varv runt sjön inkl backarna+lite till. återhämtningsjogg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 787 kcal
