biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 60år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 7. februar 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
252 kcalKalorier |
| St bicepscurl, sitt alt hantel,dips, dubbel hantel, allt 2x10. Belly back o rehabövningarna. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:34:00Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
12.13 km/hHastighet | |
04:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1220 kcalKalorier |
| 5 toppvarv. hyfsat glid men dåligt m energi i roppen. lite känning i höger ljumske. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1472 kcal
