biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| torsdag 5. juli 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
331 kcalKalorier |
| bicepsc, sitt hantel, konccurl, dips, press down, armhäv, st hantelpress, baksida, sit ups | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
440 kcalKalorier |
| 2 varv+lite till runt Ingsbergssjön. Gick jättelätt, fint löpsteg trots lite känningar i v insida lår. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 771 kcal
