biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 61år, Grimstorp, Sverige| fredag 6. juli 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
248 kcalKalorier |
| bensp, benc, plankor i olika varianter | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:06:00Tid (min.sek) |  |
25.00 kmAvstand |  |
22.73 km/hHastighet | |
02:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
846 kcalKalorier |
| Backträning. Dels i backarna upp mot höga huset i Hanskeryd, dels brånavägen ut. Varje backe kördes tillbaka och upp en extra gång!! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1094 kcal
