biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 28. august 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
226 kcalKalorier |
| bicepsc, pull ups, dips, dubbel h, belly back, sit ups på boll. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:30Tid (min.sek) |  |
6.40 kmAvstand |  |
9.48 km/hHastighet | |
06:20 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
781 kcalKalorier |
| 2,2km uppv, 5x200m+200m gåvila 3,50min/km på intervallerna, 2,2km nedv | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1007 kcal
