biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 30. oktober 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
376 kcalKalorier |
| snedh 5x5,snedflyes 2x5,peck deck 3x5, chins 5x5, hantelrow 2x5+5,latsmsk 3x5 situps på boll belly back. Med Lars Erlman | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:30Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
10.17 km/hHastighet | |
05:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
516 kcalKalorier |
| 5km i Lövhult med jobbarkompisar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 892 kcal
