biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| torsdag 24. januar 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.60 kmAvstand |  |
1.20 km/hHastighet | |
50:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
288 kcalKalorier |
| teknikträning de 10 sista minuterna | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
4.80 kmAvstand | |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
528 kcalKalorier |
| helt enligt plan. återhämtningsvecka | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 816 kcal
