biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| mandag 15. april 2013 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
339 kcalKalorier |
| knäböj m viktskiva 3x5, utfallsgång 3x5+5, upphopp 3x5, bensp 3x5, benc 3x5, bålträning | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:08:00Tid (min.sek) |  |
31.00 kmAvstand |  |
27.35 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
871 kcalKalorier |
| halvvägs bodafors tor | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1210 kcal
