biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| søndag 21. juli 2013 |
   |
 |
02:34:00Tid (min.sek) |  |
68.50 kmAvstand |  |
26.69 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1973 kcalKalorier |
| Nö, broarp, stensjön, norra sandsjö, almesåkra, Fredriksdal, nö | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| bänk, snedh, peck deck, Cable cross 3x10, sit ups o belly back | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2312 kcal
