biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| onsdag 15. januar 2014 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
168 kcalKalorier |
| Spinningcykel A1 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
370 kcalKalorier |
| Intervaller 11x1 min level 5 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
1.33 km/hHastighet | |
45:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet | |
432 kcalKalorier |
| Blandat crawl och bröstsim | ||
Fanan har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 970 kcal
