cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| mandag 15. april 2013 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
6000.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
274 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Ben| Körrde mest ben men lite axlar armar o rygg också | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
4.20 kmAvstand |  |
11.45 km/hHastighet | |
05:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
353 kcalKalorier |
| till o från gymmet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) | |
4.20 kmAvstand | |
11.45 km/hHastighet | |
05:14 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
348 kcalKalorier |
| till o från gymmet | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 975 kcal
