cephesus 
Treningsdagbok
Björn Hagström| lørdag 31. august 2013 |
   |
 |
00:50:55Tid (min.sek) |  |
9.68 kmAvstand |  |
11.41 km/hHastighet | |
05:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
871 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
11074.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Triceps| Lite rygg bröst och armar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:22Tid (min.sek) | |
1.95 kmAvstand | |
11.29 km/hHastighet | |
05:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
169 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1177 kcal
