Clare 
Treningsdagbok
| tirsdag 19. november 2024 |
   |
 |
00:15:47Tid (min.sek) |  |
1959.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |  |
614Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 142 kcal
