Clare 
Treningsdagbok
| mandag 9. desember 2024 |
   |
 |
01:36:42Tid (min.sek) |  |
2790.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
887 kcalKalorier |  |
3828Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bryst, Biceps, Bein, Skulder, Triceps|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 887 kcal
