Clare 
Treningsdagbok
| fredag 20. desember 2024 |
   |
 |
00:44:47Tid (min.sek) |  |
3556.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
409 kcalKalorier |  |
1765Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Bein, Skulder|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 409 kcal
