Clare 
Treningsdagbok
| lørdag 28. desember 2024 |
   |
 |
01:00:31Tid (min.sek) |  |
3927.5 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
554 kcalKalorier |  |
2394Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 554 kcal
