Clare 
Treningsdagbok
| søndag 5. januar 2025 |
   |
 |
01:05:12Tid (min.sek) |  |
4100.5 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
599 kcalKalorier |  |
2585Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Bein, Skulder|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8639 |
 |
8639Antall steg |  |
+3780Forandring | |
8639Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 599 kcal
