Clare 
Treningsdagbok
| lørdag 1. februar 2025 |
   |
 |
00:33:30Tid (min.sek) |  |
695.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1322Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Biceps, Bein, Skulder, Triceps|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan övningarna. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5825 |
 |
5825Antall steg |  |
-175Forandring | |
5825Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 306 kcal
