Clare 
Treningsdagbok
| onsdag 19. februar 2025 |
   |
Planlagt økt
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Bein, Annet|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
Vis øktdetaljer |
|
00:42:30Tid (min.sek) | |
2280.0 kgTotal vekt | |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
389 kcalKalorier |  |
1679Punkt |
Trente muskelgrupper
Bryst, Bein|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8702 |
 |
8702Antall steg |  |
+4533Forandring | |
8702Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 389 kcal
