Clare 
Treningsdagbok
| onsdag 12. mars 2025 |
   |
 |
00:57:03Tid (min.sek) |  |
2665.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
524 kcalKalorier |  |
2264Punkt |
Trente muskelgrupper
Mage, Bryst, Bein|
Passinstruksjoner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar ingen kommentarer |
||
Vetenskapshälsan har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7175 |
 |
7175Antall steg |  |
+2053Forandring | |
7175Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 524 kcal
